-Présents; 5
-Thème: Jo et son rapprochement des techniques mains nues
-Echauffement par frappes Gedan gaeshi. Puis en vis à vis avec protection. Puis tests avec Jo en mousse. Jo nage:passage sous le Jo. Même travail mains nues pour Kokyu nage. Ou en chassant les jambes en retrait arrière. Le but de ce soir ayant été de faire des ponts entre le Buki waza et le travail main nue.
