Buki waza (armes) Jo
Shomen suburi 50 frappes (révision des bases autours du sabre et de sa tenue). Puis frappes dans 2 directions, puis 4 directions. Frappes en vis à vis avec un partenaire statique. Puis frappes/Ripostes en quinconce alternativement. Révision du 1er kata de la série d’ Ura datchi. Puis le 4e kata (le premier étant un contrôle à droite sous le poignet d’ Uke (Utchidatchi), le 4e étant sous le poignet à gauche. Puis travail réflexe rapide alternativement gauche et droite.
Travail mains nues dans le dernier quart d’heure; Shomen utchi/ Ikkyo omoté. Rôle important d’ Uke qui doit s’adapter…
