Adultes
Retour sur le passage blanc d’hier
Afin de conserver une posture droite et un regard posé, Haïhammi katate dori/Ikkyo ura bien délié sans aucun appui sur le coude d’Uke.
Puis Suwari waza/ Yonkyo ura et omoté. TRUC : Se rappeler que la première main qui contacte le poignet d’uke restera en bas. Pour Yonkyo, pense à la similitude avec kessa giri au ken. Ce sera toujours la main intérieure qui fera yonkyo.
Hammi handatchi waza Katate dori/Shio nage omoté, aprés avoir testé, se rappeler que ce sera le genou intérieur qui se lèvera en premier pour faciliter le pivot suivant.
Hammi hadatchi waza ryote dori/shio nage omotéégalement; aprés avoir tous testé, ce sera le genou extérieur qui se lèvera en premier, ceci afin de faciliter le relèvement.
Hammi handatchi kokyu nage (s) sur ryote dori. 4 kokyu nage auront été démontrés. Le passage en plongeant tête en premier. Ensuite version Sumi otoshi dans le coude, ensuite version tenchi nage, enfin version gainage en faisant faire le tour de tori et en le projetant tel kessa giri.
La semaine prochaine (1ere semaine des congés), les horaires ne changent pas. toutefois, pas de cours seniors ni enfants/ados.
Seconde semaine, le dôjô sera fermé saut mardi 20/21h30 pour le stage De philippe Goutard 7e dan shihan)
