Thème: Ushiro waza
Aprés l’échauffement, éducatif de chute plaquée. Uke saisie kata dori. Tori exécute un épaulé en se lovant à l’intérieur de l’épaule d’ Uke. Lui retenant la nuque, il s’agenouille, Uke chute par dessus l’épaule de Tori. Son regard est dirigé vers le plexus de Tori et non le tatami.
HAmmi handatchi waza, Ushiro ryote dori/Kokyu nage. Tori doit regarder Uke d’un coté puis de l’autre.
Tachi waza; Ushiro ryo kata dori/ Sankyo omoté et ura. Tori va brusquement descendre en Kiba datchi, récupérer le tranchant de la 1ere main qui aura saisi la 1ere épaule. Il remontera avec la simulation d’un upercut. Ushiro ryote dori/Irimi nage. Tori ne se laisse pas saisir la seconde main.
Seiza/Ryote dori/Kokyu ho.
