Les différents Kaïten Nage
Echauffement sur Katate dori / Tenkan, et placement du centre d’ Uke bien bas afin de plaquer la paume sur le poignet.
Utchi Kaïten Nage (intérieur) omoté, puis ura. Pause. Puis Soto Ka ïten Nage (extérieur) Omoté et Ura. Enfin version rapide et sans attaque d’ Uke. Dos à dos pour finir en décontraction.
