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Jeudi 12/04/18

Variétés sur katate dori en entrée intérieure.

Tenshi nage en se décalant puis revenant sur le centre (on slaloom par rapport à Uke) et surtout en cassant le rythme afin de ne pas lui permettre de se stabiliser

Sumi otoshi en plongeant dans le coude, paume de main vers le sol. Puis, seconde version; paume tournée vers le ciel afin de favoriser l’unique transfert des hanches vers le centre d’ Uke. Puis en version de coupe de genou. Tori descend alors bien simultanément ses deux genoux qui arrivent en même temps au sol.

Kokyu nage version  » Koshi nage ». Puis Koshi nage

Katate dori Jyu waza autours des techniques vues ce soir.

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