cours sur les ukemi
redécouverte de la chute avant. Sensibilisation sur le bas du corps. Elévation de la jambe arrière, avec surveillance de Tori durant la chute. Chute au moyen de katate dori sumi otoshi, puis par jo dori, avec des « agrès » (tapis supplémentaires et obstacles). Puis éducatif de la chute plaquée par dessus un Tori qui aide en posant la main sur l’omoplate. Visionnage Vidéo
Retenir que les ukémi sont une technique à part entière au même titre que l’étude d’un kote gaeshi ou autre. Uke a autant de travail et de progrés à faire que Tori. Et une belle technique ne peut être réaliée sans une franche participation d’ Uke. Il ne faut pas hésiter à étudier et perfectionner inlassablement ses chutes en dehors des cours. Ukémi c’est l’art de la chute.
