Seniors dernier cours de la saison
Reprise du cours de la veille avec les adultes sur les KAESHI WAZA. Notions sur KI NO NAGARE et RI AI
Kata dori Men utchi/ Ikko contré par Irimi nage, puis Kote gaeshi
Yokomen utchi/Shio nage contré par Ude kime nage
Sophrologie
Nota: l’an prochain, les seniors bénéficieront du lundi 18h30 (à D Douillet) en plus du cours des jeudis 14h30 (à simone Veil)
Adultes
Action aprés à la 4e frappe. Tori contre Les 3 premières frappes d Uke puis place sa technique sur la 4e.
La pratique doit être particulièrement tonique et que ce soit Uke comme Tori, ils doivent s’affronter avec force et sans relâchement.
Puis frappe imposée, technique imposée aprés 3 attaques esquivées
Star de la soirée: Pascal B
Sophrologie
Repas de fin de saison au CRYSAM
Yokomen, tsuki et Shomen
