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Jeudi 10 mars 22

Adultes Gradés

Katate dori répétitif /taïsabaki perpétuel. Uke saisi sans cesse alternativement droite et gauche après que Tori l’ait fait pivoter.

Katate dori/Ikkyo ura

Même chose mais hammi handatchi waza.

Sophrologie

 

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