Présents: 7
-Thème: Buki waza Jo
-Déroulement; 1ère prise en main du Jo en tant que simple bâton de gym… Puis en tant qu’arme. Frappes dans 5 directions. Puis Jo Nage: saisie double du Jo par Uke. Projection d’une hanche à l’autre. Même chose à main nue: Haïhammi katate dori. Ensuite, en Jo nage, Tori passe sous le Jo puis pique vers l’avant pour projection en Mae Ukemi. Puis même chose à mains nues. Tori passe sous le bras en plaçant atémi .
Puis mixe de toutes les techniques.
Au final, bien intégrer que ce soit à main nue ou armé, qu’il faut abandonner ce qui a été saisi par Uke un temps Pas de contraction, de traction ni de poussée avec le bras. Durant un temps, laisser croire à Uke qu’il contrôle l’arme ou le bras. LA force, l’originalité de l’aïkido est de ne jamais utiliser la force brute.
