Seniors
Participation d’ Elodie
Qiqong/ Do in / Aïki Taïso
Révision des déplacements en fonction des distances entre partenaires
Distance : Tchika ma courte, Ma, moyenne, To ma: longue. S’exercer à conserver la distance de base sans regarder les pieds
Saisie d’épaule; Kata dori/ Ikkyo omoté
kata dori/ Irimi nage version Shio
Sophrologie
