Spécial « techniques complexes »
Ultime préparatifs pour passage 1er dan Alex
Série découverte de Kokyu nage sur Ryote dori; Assouplissement hanches et cuisses pour Uke sans chute. Puis Kokyu nage similaire à Shio nage, Koshi nage, Utchi kaïten, Soku men…. Ensuite restitution de l’ensemble de ces kokyu. techniques libres sur ryote dori. Puis déroulement de techniques « 1er kyu » avec combinaisons inhabituelles. Travail spécifique d’ Alex sur l’ensemble du programme 1er dan.
Consignes générales pour les passages de grade.
