Nombre de participants: 16 Thème: >Ikkyo / Nikkyo httpv://www.youtube.com/watch?v=FHLxdqMA3Hc&feature=player_embedded Ikkyo sur Shomen en Tachi waza puis suwari-waza. Ensuite Nikkyo ura sur haï hammi katate dori puis sur Shomen enfin en suwari-wasa. Le but n’est pas d”agir sur les bras mais sur le centre d’Uke. L’énergie est “récupérée” d’Uke. Le mouvement ne se fait pas en … Lire la suite
Nombre de participants: 10 dont 7 hakamas Thème: Entrainement dirigé en vue du passage 1er et 2e dan Motivation individuelle et collective. Savoir positiver. Connaitre le déroulement de l’épreuve, la chronologie des divers ateliers >L’ensemble du passage de grade 15 minutes chacun, en situation réelle – dans l’ordre suivant: Suwari wasa – Hammi Handatchi waza … Lire la suite
Nombre de participants: 19 Thème: Nikkyo Travail seul: >Rappels du travail spécifique d’Uke , vérification de la posture, de l’alignement, du centrage, de la distance (MA-AÏ) et du timing (DE-AÏ). Frappes Shomen bien alignées et déroulées. Perception de deux rythmes distincts (corps puis frappe). Enfin, déplacements aléatoires sur l’ensemble du Dôjô pour frappe sur ordre … Lire la suite
Nombre de participants: xxx Thème: Travail avec le Ken Ken – Shomen/Suburi à genou puis debout Notions sur la justesse, la précision et l’économie du mouvement par abandon des zones tendues inutilement. Travail en vis à vis, pointe à pointe, et changement de direction avec maintien impératif de la distance de sécurité Notion d’engagement du … Lire la suite
