Cours du 28/03/11
Présents: 14 Thème; Oase waza Déroulement: Suwari waza/Haïhammi Katate dori/ikkyo Omote et Ura. Tachi waza/Direct puis en dynamique (pivot préalable. Même saisie / Nikkyo Ura. Même saisie/Sankyo omote. Même saisie/Yonkyo omote. Shomen utchi/Gokyo. Puis Révision générale de tous les Osae waza. Temps de travail par grade. Hakamas ensembles pour un passage de grade blanc sur … Lire la suite