Présents: 15 Thème: Le « Jo » (le bâton), « Mae Ukemi »(la chute avant). Déroulement: Présentation et théorie du Jo. Prise en main, puis suburis (tsuki avant et arrière). En décomposant:regard en premier, pivot hanches en second puis frappe en envoyant les 2/3 tout en gardant 1/3 du Jo. La frappe est de plus en … Lire la suite
Présents: 30 Thème: Mae Ukemi (chutes avants) & Ude Kime nage (projection en sollicitant le coude en « bras de levier ») une vidéo se rapprochant du cours: httpv://www.youtube.com/watch?v=4Gd9p_u2PrY&feature=player_embedded Déroulement: Principes de la chute. Démo rapide des diverses chutes recensées en Aïkido. Notions de base: Besoin de créer une impulsion au moyen des jambes uniquement par le … Lire la suite
Présents: 21 Thème: Mae Ukemi (la chute avant) Déroulement; Rappel de la chute arrière (ushiro ukemi), puis la roulade arrière enfin découverte de la chute avant “mae ukemi”. Révision d’une technique en chute arrière par Tenshi nage. Puis Katate dori / Kokyu-nage simple en chute avant. Puis Haïhammi katate dori/ Ude kime nage (mae ukeni, … Lire la suite
Ude-kime-nage-sur-Aihammi-katate-dori Nombre de participants: 19 Thème: Mae Ukemi par Ude Kime nage La chute avant (MAE UKEMI) aura été revisitée à genou puis debout, puis longue. Recherche de gain de temps, de réaction, dans le redressement. Plusieurs stratégies proposées ce soir, à mettre en place. Placement du port de tête comme un “périscope” afin de … Lire la suite
