-Présents: 20 -Thème: Jo , kata des 14 + Ikkyo -Déroulement: Hasso no Ji (échauffement au Jo en créant des « 8 » de protection autours de soi). Main droite puis main gauche. Ensuite, présentation du kata des 14. étapes par étapes, au ralenti, puis en accéléré. En cercle face au centre puis dos au centre. … Lire la suite
–Présents: 19 –Thème Ken – Kata des 7 phases –Déroulement: Suburi ken: Shomen, puis kessa giri classiques, puis dans les 4 directions. Enfin, Tsuki. Présentation du kata des 7 phases. (voir tableau en cliquant ici) Décomposition en ateliers: Tsuki et manière de contrer en le rabattant vers la gauche. Protection sous Shomen ; en passant … Lire la suite
–Présents: 8 Thème: Ken jutsu et Ura dachi (suite) –Déroulement: 70 Suburi à genou face au miroir. Travail en 2 temps. Le second (la frappe) se fera en fermant les genoux, en basculant le bassin les hanches et le coccyx en fermeture, le tout synchro avec le kiaï. L’intérêt de l’exercice: >> veiller à ne … Lire la suite
Présents: 16 Thème Buki waza (Ken); les 3 premiers kata de la 2e série Ura datchi. Travail face au YOROI (armure de samuraï) Déroulement: 150 suburi, Kesa giri et travail en vis à vis. Présentation du Yoroï de ses particularités et de ses failles. Certaines phases cherchent les failles de la protection de l’armure. Premier: … Lire la suite
Présents: 14 (Manquaient visiblement les victimes des koshi nage de la veille… 😉 ) Thème; arme (Buki waza-Ken jutsu),1er kata de Kashima shinryu. Emploi d’une partie d’armure de samuraï afin de comprendre l’origine du geste Déroulement; 3 séries de 50 suburi(s) ; 1er classique, seconde en insistant sur la posture, le déroulé du sabre, son … Lire la suite
Présents: 25 Thème: Buki-waza (Ken) + Kote-gaeshi Déroulement: 2h00 de Ken, 30 minutes de mains nues. 50 frappes Shomen-utchi suburi. + 30 frappes-réflex (tempo aléatoire). > Frappes en vis à vis pour prendre confiance et acquérir précision et spontanéité. Une fois que Tori ouvre en Mugamae, Uke frappe Shomen, EXERCICES EDUCATIFS 1°) Tori se protégeant … Lire la suite
Présents: 21 Thème: Buki waza (ken jutsu) Shiho-nage Déroulement: 1ère partie: Première prise en main du Ken. Théorie, présentation des différentes armes dérivées du Katana (Iaïto, Ken, Shambara) principe, règles à observer avec la prise en charge et le maniement du sabre, rapport direct et historique avec l’aïkido mains nues. 70 shomen uchi / suburis … Lire la suite
Présents: 10 Thème: buki waza Déroulement: échauffement par les “8″ au Jo (Hasso ni ji). Puis face à une frappe Shomen au Ken, efleurement du Ken par le jo en accompagnant la coupe, puis riposte à la gorge. Prépondérance du reste du corps par rapport aux bras manipulateurs. Ce principe est valable dans toute la … Lire la suite
Présents: 07 Thème: Ken + Shiho-nage Déroulement: Suburi 100 Shomen utchi avec pivots 180° une fois sur deux. Aide des miroirs afin de corriger les postures. Puis Kessa-giri complet statique face aux miroirs puis en dynamique. Placement du Kiaï. Enfin Ken Yokomen/Shio-nage. Travail mains nues: Yokomen/Shio-nage. Puis travail spécifique: “savoir placer Shio-nage sur n’importe quelles … Lire la suite
Présents: 10 Thème Ken puis Koshi-nage (cours “2/2″) Déroulement: 100 Shomen-Suburi, puis 1er et 4e d’Ura datchi. Présentation sur mannequin muni d’une armure de Kendo (La cible étant les cordelettes des protections de poingnets. Un endroit vulnérable de l’armure. Koshi-nage en commencant par Hammi handatchi waza/Katate dori/Kokyu-nage en faisant passer Uke derrière soi. Même chose … Lire la suite
