-Présents: 20 -Thème: Jo , kata des 14 + Ikkyo -Déroulement: Hasso no Ji (échauffement au Jo en créant des « 8 » de protection autours de soi). Main droite puis main gauche. Ensuite, présentation du kata des 14. étapes par étapes, au ralenti, puis en accéléré. En cercle face au centre puis dos au centre. … Lire la suite
–Présents: 19 –Thème Ken – Kata des 7 phases –Déroulement: Suburi ken: Shomen, puis kessa giri classiques, puis dans les 4 directions. Enfin, Tsuki. Présentation du kata des 7 phases. (voir tableau en cliquant ici) Décomposition en ateliers: Tsuki et manière de contrer en le rabattant vers la gauche. Protection sous Shomen ; en passant … Lire la suite
Présents: 15 Thème: Jo Kata des 14 + Jo nage et Jo dori Déroulement; Kata des 14 au Jo décomposé puis en globalité. Jo Nage avec aspiration derrière Tori qui pose le genou intérieur au sol. On va jouer plutot avec la partie basse et avancée du Jo en direction des jambes de Uke pour … Lire la suite
Nombre de participants: 15 (vacances scolaires) Thème: Jo (bâton) – les diverses utilisations possibles Théorie sur le Jo – particularités Suburis (tsuki, gedan-gaeshi, yokomen-utchi) Travail en vis à vis (un en “motodachi“ pour permettre d’apprendre à l’autre) – Travail régulier “tsuki, miggi-gedan-gaeshi, hidari miggi-gaeshi, miggi-yokomen-utchi, hidari-yokomen-utchi. Aïki-jo. httpv://www.youtube.com/watch?v=7dl5kdkaw7Y&feature=player_embedded Jo-dori “sollicitations” Révision du Kata “des 14″: … Lire la suite
