Présents: 27 Thème: Irimi-nage (projection en entrant) Déroulement: 1ère heure > bases tout niveau. Travail en Kaï-waze (« mains scratch »). Les partenaires en garde en vis à vis, contact avec les dos de mains, Tori donnant des directions (avant/arrière, gauche/droite, haut/bas, rotation droite/gauche). Uke comme Tori se doivent de conserver la distance de sécurité sans jamais … Lire la suite
Présents: 17 Visite de Pierre Jamet du club de Poissy (78), “ex”de l’AKDN, ainsi que de 2 Rosnéens (93). Thème: “Irimi Nage” Déroulement: Kaï wase /Irimi nage direct “de base” avec un Uke qui ne bouge pas. Même chose en Hammi handatchi waza. Tori doit systématiquement anticiper en levant puissamment et rapidement la jambe coté … Lire la suite
Présents: 17 Thème: Tenchi nage, irimi nage & prépa de démo Téléthon Déroulement: Kokyu-ho suwari waza sur ryote-dori; exercice d’abandon des forces musculaires des épaules pour recherche du placement, de respiration, du rythme et des transferts d’ NRJ et de direction. Tenchi nage sur ryote dori puis katate dori. Haïhammi katate dori Irimi-nage. Puis travail … Lire la suite
Enfants Nombre de participants: 12 Thème: Irimi-nage sur Shomen uchi Déroulement: entrainement de Taï sabaki avec utilisation des mirroirspour correction. Chute arrière, frappe Shomen utchi. Puis apprentissage en vis à vis d’un partenaire pour Irimi-nage. Aide-pédagogique: Tori imagine devoir renverser un sceau directement sur la tête d’Uke dès qu’il aura attaqué. Ados Nombre de participants: … Lire la suite
Participants: 09 Thème: Libération du centre plutot que les membres Comme Lundi, privilégier en premier la libération du centre plutot que les membres. Katate-dori/Ikkyo puis Irimi-nage.Par ce moyen, Tori est toujours en mouvement, jamais statique. Lâcher son centre sur Uke est comme une provocation à l’attaque. C”est aussi une manière de montrer son impatience à … Lire la suite
