Durant les vacances de la Toussaint, seuls les entrainements du soir continuent. Les cours Ados et Enfants n’auront pas lieu et reprendront à la reprise scolaire. Toutefois, la première heure du Lundi 19h30/20h30 (entrainement de base) est ouverte à tous Enfants/Ados/Adultes. Bonnes vacances et à très bientôt.
Présents: 14 Thème: Ken + Ushiro waza Déroulement: > 1ère partie (Ken-justsu) > 50 shomen suburi, échauffement des poignets en Shomen giri, révision des 5 gardes au sabre, frappes dans les 4 directions, puis frappes shomen-réflexe aléatoires tout en marchant tsuggi-ashi (pas chassés caractéristiques) dans les 4 directions sur sollicitations audibles. 1er et 4ème katas … Lire la suite
Enfants 9/12 ans Présents: 12 Thème: conservation des distances de sécurité Déroulement: 1er échauffement encadré par un jeune. Puis notions de base sur les moyens de se défendre. L’observation de l’attaquant, la conservation des distances, l’adaptation à l’autre. Exercice de la “main-scratch” en Kaï-wase. Adaptataion dans toutes les directions (linéaires, perpendiculaires, verticales, puis interieures/extérieures). Enfin … Lire la suite
Présents: 12 (et 5 en rdv ostéopathie !) Thème: Ushiro waza (attaques arrières), Sankyo Déroulement: Révision des chutes (Mae et Ushiro Ukemi). Exercice de “mains-scratch”: départ KaÏ-wase (Main tendue en garde devant soi, contact dos de main contre dos de main du partenaire puis déplacement linéaire, ensuite sur le plan perpendiculaire à la marche, ensuite … Lire la suite
Présents: 19 Thèmes: Buki waza + la chute avant Déroulement: Echauffement spécifique par le ken et 30 Kote giri, 30 Shomen giri. 50 Shomen-suburi, 30 kessagiri, 30 gyaku kessagiri. Rappel du 1er Kata d’ura datchi (forme d’ikkyo avec contrôle sous le poignet d’uke). puis travail mains nues (tachi waza); Haïhammi kakate dori/Ude kime nage direct … Lire la suite
Rappel: Attention, exceptionnellement , pas d’entrainement ce Mercredi 13 octobre en raison de l’inaguration du dôjô en comité privé.
MESSAGE IMPORTANT – CHANGEMENT D ADRESSE Dés ce Lundi 04 Octobre 2010, l’AKDN déménage de l’espace Chanzy au tout nouveau: > Dôjô David Douillet, 19bis rue Paul Bert à Nogent sur marne. < >> Rendez vous donc dès lundi prochain dans la salle du haut. Le vestiaire des filles est à gauche, les garçons à … Lire la suite
Présents: 16 Thème: Kenjutsu orienté ” Tenchi nage” Déroulement: Echauffement, 100 Shomen suburi, Kote-giri Jodan-giri, les 5 gardes, Frappe shomen sur cible, Somen/Kuraï datchi, Le même en avancant jusqu’à la chute d’Uke. Enfin tachi waza Katate-dori/Tenchi-nage pour faire la relation entre le sabre et le travail à mains nues
Expo d’Ikebana (art floral traditionnel japonais) IKEBANA, l’art de la fleur “zen” Durant cette semaine, allez donc voir l’expo d’Ikebana qui se déroule impasse turquetil à Paris 11e – RER Nation au centre culturel franco-japonais Hatori jusqu’à ce samedi 02 octobre. Il s’agit des élèves d’Akiko GISHI senseï de mon association Atelier Mizuki de Paris. … Lire la suite
Présents: 14 Thème; Kenjutsu autours d’Ikkyo Déroulement: 100 suburis (shomen) puis rappel des 5 gardes (seigan, hasso, jodan, mu et waki-kamae) puis frappes dans deux puis quatre directions (shio-giri) suivant les 4 points cardinaux. Travail afin de libérer l’intellect et réveiller le travail réflex en se callant sur le timing du groupe. Rappel qu’une frappe … Lire la suite
