Seniors Presents: 6 Theme: esquives sous shomen Déroulement: prepa pour le telethon. prise en main des shambara, tanto, ken pour shomen suburi. Puis en vis a vis, tori pratique irimi tenkan( double esquive). Gestion du temps et de l espace. Il doit glisser au bon endroit au bon moment. Puis sokumun/ irimi nage. Sophrologie pour … Lire la suite
Seniors. 13h30 -Présents: 5 -Thème: révision des techniques vues depuis septembre. -Déroulement; Rappel de toutes les techniques vues depuis le début de saison sur Katate dori et dirigeant la chute arrière. Sokumen irimi nage (revenir sur le haut du corps en coupe latérale) travaillé à l’aide du shambara, Shio Nage ura (enroulement autours de l’épaule), … Lire la suite
résumé des entrainements de ce mercredi en lien sur notre FB: https://www.facebook.com/video.php?v=934686693269106&l=4033047870295396651 4/6ans -Présents; 4 -Thème: Verticalité -Déroulement: Rappel chute arrière. Shomen/Sokumen irimi nage. Main scratch. Je: la boule de feu. Retour au calme « sophrologie ». 6/9 ans -Présents; 6 -Thème; même que les 4 ans. -Déroulement: même et découverte du sabre en plus. Emploi des … Lire la suite
10/13 ans 18h00 -Présents; 14 -Thème: Shio nage -Déroulement; Rappel des dernières techniques. Vérifications de la chute arrière. Puis présentation de Katate dori/Shio nage. Travail en 3 phases: Esquive Irimi, suivi du déplacement Tenkan. Difficulté de lateralisation constatée chez certains (confusion de la gauche et droite)Puis en un seul temps; Puis sous la menace de … Lire la suite
Seniors 13h30 -Présents: 4 -thème: Shio nage et déplacements irimi tenkan -Déroulement; Travail du rétablissement de la chute arrière. Apprentissage des esquives Irimi et Tenkan. Renforcées par les frappes shomen au shambara. Puis esquive à plusieurs Tori. Katate dori / Shio Nage. ATTENTION: prochain cours Lundi 05 octobre maison des association 2 rue Jean Monnet … Lire la suite
Cours des 4 ainsi que 6 ans, remis au 23 par décision de la mairie du fait du retard des travaux rue jean Monnet -Cours 10/14 ans -Présents, 14 -Thème: Ikkyo -Déroulement; Rappel des règles de Uke/Tori et principe fondamentaux de l’Aïkido. Présentation de 3 façons de l exécuter (parmi d’autres) . Omoté positif, ura … Lire la suite
6/9 ans Thème; passage de la ceinture Jaune -Déroulement: révision générale et en détail. Examen du grade. Puis Jeu Shambara (dont le nom est « c’est pour qui le shomen ? ») le décideur se place derrière le groupe de Tori. Uke frappe un des Tori sur désignation discrète du décideur. 10/13 ans -Présents; 8 -Théme prépa … Lire la suite
6/9 ans _Thème : Ikkyo dans tous les sens ! -Déroulement; démonstration avec le sabre d’ Ikkyo Omoté et ura. Pourquoi saisir le poignet? afin de contrôler la sortie et l’action du sabre. Puis en suwari waza, puis avec un shambara. Les 4 options; tachi waza Omoté et ura en plus de suwari waza.Les ordres … Lire la suite
7/9ans -Thème : Révision ceinture jaune -Déroulement : Travail de la chute arrière complète. Se préparer au prochain passage de grades (prévu fin Juin). Ici tout le monde est concerné par la ceinture jaune. Se rappeler qu’on recherche tous l’élégance dans chaque mouvement. Cela passe par une économie de mouvement et de geste. Yokomen Utchi/Shio nage. Ikkyo … Lire la suite
Cours dirigé par Pascal Gaillourdet -Présents : 08 -Thème : Ken jutsu -Déroulement : Ken 50 suburi pied droit devant puis 50 pied gauche. Puis 100 Kessa giri droite et gauche. Enfin, le kata à 3 (en référence à la sélection des 7 samuraïs). Travail au shambara durant un quart d’heure. Enfin, révision des épreuves de grades.
