Adultes gradés Ushiro ryote dori kokyu nage. Puis Ushiro ryote dori Kote gaeshi classique (la 1ère main longe le corps verticalement, kote gaeshi se faisant sur la 2ème main. Puis, lorsque Uke élève les bras de tori trés haut. Ce dernier va alors se hisser d’un coté pour perturber le maintien d’ Uke. 3eformule: Uke … Lire la suite
6/ 9 ans Révision des techniques acquises (Irimi nage sur Haïhammi katate dori et Tenshi nage sur katate dori). Apprentissage d’ ikkyo sur Haïhammi katate dori. Jeu du chat en shikko. Balle de feu et Sophrologie 4-6 ans Révision des techniques précédentes. Jeu du chat guidage les yeux fermés sur des arbres immobiles. Course de … Lire la suite
Doubles saisies Ryote dori / Tenshi nage, Ryote dori / Shio nage, Ushiro ryote dori / Kokyu nage, Ushiro ryote dori / Ikkyo omoté, ushiro ryote dori / Irimi nage Conseils lorsqu Uke vérouille et bloque. suwari waza Ryote dori / Kokyu ho Jeu du tire à la corde par 2 équipes
Ura waza ! les attaques arrières et les techniques les plus adaptées qui en découlent Ushiro ryote dori; construction par le déplacement au sol de base en » U » et Kote gaeshi. Puis Ushiro ryo kata dori > sankyo (utiliser notre front contre le coude d’Uke). Puis Ushiro katate dori Kubijime (étranglement). Hagajime (encerclement des … Lire la suite
Seniors Notion de distance (Ma aï) et Awase (prise de contact) Par la grande distance To MA. Katate dori/Sokumen irimi nage. Avec la distance, la raideur et le poids d’ Uke deviennent gérables pour Tori. Katae ryote dori saisie trés ferme, coude relevé. Puis Il va abandonner un temps son bras et mobiliser le reste du … Lire la suite
6/9 ans Révision de la chute avant au moyen de bâtons (obstacles au sol pour chute plus longue). Puis chute plus haute, bâton levé. Démonstration de Jo Taï Jo. Puis Jo nage, projection simple en contournant la sihouette d Uke. 4/6 ans Même travail que pour les plus grands mais jeux; le labyrinthe. Travail avec … Lire la suite
Seniors Buki waza (armes); le Jo Jo Taï jo: 5 frappes seuls puis en vis à vis (tsuki, yokomen droite et gauche, jambes gedan gaeshi droite et gauche). Jo nage: projection (Tori muni du Jo). Ados/adultes Ushiro waza: urshiro ryote dori juste la synchronisation à la saisie. Puis Kokyu nage, enfin Ikkyo omoté. Adultes Même … Lire la suite
Seniors Sankyo, 3e principes Osae waza d’immobilisation. Construction des saisies arrières types. Kendo Entraînement classique d’abord sur mannequin. Puis combat d’une minute chacun avec points gagnants Ados/Adultes Ushiro waza: saisie ushiro ryote dori: construction type. Les appuis sont fondamentaux. Uke construit son attaque. Les saisies ont le but de neutraliser les mains de Tori sans … Lire la suite
Seniors Rappel de la spécificité seniors à Nogent > Tout le programme sauf le travail à genoux et techniques de projection amenahnt un mae ukemi. NIkkyo ura. Rappel de l’historique: exemple du vol de Katana à la ceinture de Tori. Puis sur Haïhammi katate dori. Enfin sur Kata dori. Il ne faut pas tomber dans … Lire la suite
https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/posts/1233034210101018?notif_t=like¬if_id=1479000476995318 6/9 ans Révision de la chute; on fait la roulade du singe. Puis découverte des modules « roule-cacahuète »: on roule autours du ballon en forme de cacahuète. Puis le bâton de feu; qui nous sert de contrainte pour la chute avant statiquement et ensuite en mouvement. Ushiro ryote dori sankyo omoté: on commence basiquement … Lire la suite
