Continuité du travail de recherche de la veille Possibilités sur frappes Shomen ou yokomen. Possibilités sur frappes Shomen ou yokomen Révision d’une frappe shomen correcte. Révision d’une frappe shomen correcte. Il y en a 2; sur Hayumi ashi (Irimi long) ou directe frappe de l’avant du pied Tsughi ashi (irimi court). La frappe idéale se … Lire la suite
Seniors/ados Révision générale du programme 5e et 4e kyu. Focus sur les problèmes habituellement rencontrés: Ikkyo en force ou en s’appuyant sur le bras d’ Uke. Pas de prise d’axe. Shio nage doit avoir comme référence l’ax des épaules d’ Uke BUKI WAZA Ken jutsu: Suburi shomen, Kessa giri et Yokomen Toutes sorties et techniques … Lire la suite
6/9 ans cours par Halan à moitié Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière. Kamae, latéralisation, les 4 déplacements sous forme de jeu de groupe par élimination Ikkyo, irimi nage, sophro 4/6 ans même travail que les 6/9 ans 9/13 ans même travail que les 2 groupes précédents. Adultes Les bases d’ Osae … Lire la suite
6-9 ans https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/videos/2481198388617921/?notif_id=1550683332324543¬if_t=feedback_reaction_generic Echauffement à la chute arrière par légère poussée des épaules. Puis apprentissage de shomen/Ushiro kiri otoshi. Shomen outchi/Sokumen irimi nage. Puis en Kakari geiko (face à 9 uke alignés). 4-6 ans Mème programme que pour les 6 ans avec Jeu balle de feu et relaxation 9-13 ans Même travail que les 6-9 … Lire la suite
ados/seniors Cours par Ha lan Initiation au Ken. Historique, salut spécifique… Travail Ken Taï ken pour prise de posture: Mu gamae, Waki gamae puis techniques equivalentes Kote giri; kote gaeshi pour esquive extérieure sur shomen, Shomen et frappe Tsuka kashima/ Sokumen irimi nage. Ikyo sous shomen au ken puis mains nues. Techniques libres sous frappes … Lire la suite
Adultes gradés Ushiro ryote dori kokyu nage. Puis Ushiro ryote dori Kote gaeshi classique (la 1ère main longe le corps verticalement, kote gaeshi se faisant sur la 2ème main. Puis, lorsque Uke élève les bras de tori trés haut. Ce dernier va alors se hisser d’un coté pour perturber le maintien d’ Uke. 3eformule: Uke … Lire la suite
Osae waza: Sankyo Au préalable, exercices de déplacements Tsugi hashi en diagonale. Puis sur shomen utchi / Sankyo omoté (2 versions En faisant remonter le coude la seconde en « bétonnant, c’est à dire, en fixant l’épaule d’ Uke avec notre Deltoïde) et ura, puis en suwari waza. Bien décomposer, pas trop vite. En ura waza, … Lire la suite
Bases: Osae waza Au préalable, déplacements dans l’espace Tsugi ashi version Tada senseï dans les 4 directions. Travail en partant de miggi gamae puis hidari gamae. Katate dori/Ikkyo omoté; Laisser filer la main saisie dans l’axe d’attaque d’ Uke puis récupérer le poignet alors que la main libérée de Tori plonge sous le creux du … Lire la suite
7/9 ans La chute arrière, Révision générale du dernier cours. Katate dori sortie de saisie suivie d Irimi nage. Educatif main scratch puis coude scratch 5/6 ans même chose. 9/13 ans remise du hakama à antoine. même travail que les section plus haut. En plus, il a été travaillé sur katate dori Sokumen Irimi nage. … Lire la suite
Irimi nage suite Plusieurs déclinaisons d Irimi nage sur Katate dori. Révision de celles classiques d’hier. En sortie directe de saisie puis irimi direct. Puis indirect en conduisant l »NRJ d’ Uke à 360° de son point d’attaque. On a vu que Tori doit bien engagé son déplacement primaire d’ Irimi pour être plus à l’aise … Lire la suite
