Adultes Les saisies inhabituelles Suwari waza/ Kata dori / Nikkyo ura Tachi waza/ Mune dori (ou mae eri) / Shio nage : travailler « ukemi » en descendant Kiba datchi puissement et brutalement avant e passer la tete sous le poignet Ushiro ryo hiji dori (saisie des coudes à l’arrière)/ Sankyo omoté (2 methodes) Etranglement de face … Lire la suite
Adultes (3 présents seulement, et gradés de 1er à 3e dan) Buki waza: Le tanto Tanto no kata (des 8 frappes) Toutes les 5 esquives vérifiées face à 3 frappes conventionnelles : shomen, yokomen et tchudan tsuki Puis essai de frappes non conventionnelles imprévisibles et désordonnées comme elles peuvent l’être dans la vie réelle sur … Lire la suite
Adultes Thème; Ushiro waza Ushiro ryote dori; comment aborder cette saisie coté Tori et Uke Kokyu nage simple, Shio nage, Kote gaeshi, sankyo Préparation des grades Kyus pour maxence, Quentin (son dernier cours à l’ AKDN) et Alexandra. Reçue au 4e kyu Alexandra
Enfants Echauffement par Tyllian Le sabre (Shokken) Frappes shomen suburi devant le miroir La parade de shomen, sabre comme un toit de maison en faisant ayumi ashi puis riposte Jeu: jet de cerceaux rattrapés par shomen au shokken Adultes Spécial Jo pour le passage de grade Yudansha d’ Arnaud et Jérome dimanche prochain Frappe … Lire la suite
Seniors Participation d’ Elodie Qiqong/ Do in / Aïki Taïso Révision des déplacements en fonction des distances entre partenaires Distance : Tchika ma courte, Ma, moyenne, To ma: longue. S’exercer à conserver la distance de base sans regarder les pieds Saisie d’épaule; Kata dori/ Ikkyo omoté kata dori/ Irimi nage version Shio Sophrologie
Ados Buki waza : le Jo Les déplacements Hammi synchronisés Les notions de défenses par rapport aux distances courtes moyenne et longues en fonction de la longueur de frappes et des armes: présentation du Naginata Les frappes Gedan gaeshi avec déplacements synchronisées et précises. Jeu: le Jo-foot Adultes Présence d Elodie (recue au … Lire la suite
Senior Qiqong – Do in – Aïki Taïso Tsuki chudan 2 esquives à rappeler: Tsugi ashi et ayumi ashi (IRIMI) Frappe tsuki chudan dans le ventre de Tori qui encaisse Puis esquive extérieure Tusgi ashi pour Shio nage Ura & Kote gaeshi, puis sankyo omoté Sophrologie Adultes Tsuki chudan suite de la veille Tsuki … Lire la suite
Ados Les esquives tsughi ashi et ayumi ashi Arme: Tanto La frappe tsuki chudan. Puis esquives face à tsuki chudan au tanto en bois. Puis bloqué par un mur (afin de ne pas reculer) puis à face à 4 Uke Tsuki chudan au tanto / Kote Gaeshi Sophrologie Rappel: lundi prochain: cours donné par Micheline … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aïki taizo Révisions des 5 déplacements Yokomen/ Shio nage omoté & Ura. Sophrologie Adultes Shio nage Omoté puis ura sur Yokomen utchi. Puis sur ushiro eri dori Star du soir: Nicolas Lestienne sur Yokomen/Shio nage ura. <Pas de cours lundi 20 mai.
Ados Buki waza TANTO Rappel de Taï sabaki et Tsugi hashi Tanto/ Yoko men utshi Comment s’en protéger?: Entrer directe par tsuggi ashi, les deux mains toniques puis Gokyo finissant par contrôle au sol et désarmement. Tsuki chudan/ Kote gaeshi puis en kakari geiko contre 5 uke autours de soi. Rappel self défense. Aprés ce … Lire la suite
