Présents: 6 (pré rentrée) Situation actuelle et dernières mesures contre le COVID Echauffement progressif. Buki waza : Ken Kessa giri. Puis travail seul de posture du 1er et 4e kata de la seconde série d’ Ura datchi. Puis à deux de plus en plus rapide afin qu’ils s’intègrent inconsciemment. Puis 10e kata. Travail mains nues; … Lire la suite
Ryote dori Sur la saisie ryote dori, Taï sabaki bien à 180°. Puis shio nage, Kote gaeshi, Irimi nage, Koshi nage, Kokyu nage, Sokumen irimi nage
ados Esquives; Les déplacements toujours en contact avec le sol. Sur un tatami, passerr les pieds sur toute la surface, les pieds tels des fers à repasser. Distinguer Haïhammi de Katate dori. Ikkyo ura. Jeu à 3 dont tori yeux bandés, le 3e donne les instructions orales pour Tori La chute tampon buvard Adultes Armes … Lire la suite
Seniors le placement face au partenaire. Conservation de la distance. Men utchi entrée de front, puis extérieure enfin intérieure. Shio nage Variations sur Men utchi Révisions du travail de la veille (Men utchi/Shio nage) en restant le plus possible sur la ligne.Travail contre un mur mais sans le toucher. Démonstration de l’intérêt de travail en … Lire la suite
6-9 ans cours par Halan Echauffement par ha lan, Les déplacements, Différences entre haïhammi katate dori et Katate dori. Haïammi katate dori / sokumen dori et Ushiro kiri otoshi. Jeu de l’explorateur,, jeu de questions/réponses avec un dé. Balle de feu. relaxation assise 5 ans les déplacements sous shoken. Haïhammi katate dori/sokumen irimi nage . … Lire la suite
Seniors Préparation douce, abdominaux, les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae; cas pratique d’agressions et la réponse de l’aïkido. Sophrologie Adultes Abdominaux Préparation de la soirée journée de la femme (auto défense) du 11 mars. sur étranglement de face, mise de 3/4 pour dégagement. Puis application … Lire la suite
6-9 ans toutes les esquives (pas encore acquises) la manière de conserver la distance face à un agresseur. La manière d’éviter les claques et les revers de claques. Shomen Ikkyo ura. Balle de feu détente 5-6 ans Même chose 9-13 ans déplacements aléatoires sous une frappes Shoken Le kata des 8 au couteau Tanto no … Lire la suite
Cours par Marc Katate dori/ Shio nage, Irimi nage, Tenchi nage
Seniors Taizo, Abdominaux, Les 5 esquivessur frappes au shokken. Au tanto, Kote gaeshi et Hiji kime osae. détente avec les gros ballons. Sophrologie Adultes Buki waza Tanto: les 8 frappes tanto no kata. Frappes (dont gyaku yokomen sur un motodatchi. Puis Tori place ses esquives. Puis place des techniques en fonction des frappes. Ensuite façon … Lire la suite
Seniors Abdominaux, Les 5 déplacements, LA frappe shomen la frappe tsuki chudan. Tous les déplacements face aux frappes shomen au Tanto ainsi que sous tsuki chudan. Shoemn utchi au tanto/Hijikime osae. Détente au sol Poursuite des techniques sous saisies inhabituelles Ushiro Kata dori/ Kokyu nage. même saisie sankyo omoté (se servir de son front … Lire la suite
