Enfants (2 cours petits) Les chutes Katate dori/ Kokyu nage puis avec 2 Uke. Questions préparatoires pour les passages de grade Ados Les chutes / les déplacements Katate dori/ Ikkyo omoté Katae dori/ Kokyu nage puis contre 2 Uke Toutes les questions théoriques pour les grades Adultes Comme les ados. Recherche du geste … Lire la suite
Séniors Qiqong puis aiki taiso La roulade arrière L’intéret de ryote dori (historique de la saisie) Tenchi nage (façon Meiwakan) direct et indirect Ryote dori/ sortie de cette saisie par enroulement du poignet et taï sabaki permettant Shio nage Sophrologie Crèpes de la chandeleur et punch piment de guadeloupe
Enfants (les 2 cours) Main scratch, puis avec une balle en mousse. Shomen coordonné avec la bonne jambe qui glisse sans percuter le sol. Shomen/ Irimi nage direct Les cerceaux AI KI DO Ados Les chutes, les esquives Ryote dori: interêt de la saisie démontrée avec un sabre Ryote dori/ Tenshi nage direct puis … Lire la suite
Enfants (les 2 cours) echauffement par un enfant la chute avant dans un couloir puis entre 2 « trottoirs » Révision d’ Ushiro ryote dori/Kokyu nage Puis agajime/Sokumen irimi nage. Agajime étant le fait de ceinturer par derrière) Relaxation rappel: le cours enfant du 25 janvier est annulé. Prof en stage Ados Ushiro waza Ushiro … Lire la suite
Seniors Qiqong & Aïki taiso La roulade arrière (ushiro ukemi enroulée) Thème: rôle d’ Uke, l’attaquant. Celui ci est primordiale car c’est le moteur de l’échange. Il faudra qu’il montre de la pugnacité et de la hargne afin de rester présent et actif jusqu’au bout de l’échange. Scénario du samourai en seiza attaqué par surprise … Lire la suite
Enfants (les 2 cours) Les chutes Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots Jeu des cerceaux AI KI DO Jeu gauche droite avec les vers poilus elastiques Galette des rois Ados La roulade arrière tai sabaki en shikko. Ushiro ryo kata dori / Kokyu nahe en hammi handatchi waza la galette … Lire la suite
Ados Armes: Tanto les 5 esquives. Toujours bien les vivre face à une attaque et non comme une chorégraphie Le kata des 8 frappes au couteau (tanto no kata) Ce kata sur le mannequin BOB frappes au contact réel Tanto Yokomen/ Go kyo (contrôle au sol et désarmement) Contre 2 uke. Adultes Même kata … Lire la suite
1er cours seniors de l’an 2023 Qiqong, Aïki Taïso Tsuki jodan dans le vide (penser à déphaser le haut du bas: la jambe se pose avant la frappe du poing car elle gère la distance en 1er avant d’ impacter) Révision de l’esquive Ayumi ashi en se protégeant le visage de la main. Puis Uke … Lire la suite
1er cours de l’an 2023 Enfants (2 cours) Trouver un objectif annuel Révisions chutes avant Shomen Ushiro kiri otoshi rappel: importance de connaître sa droite et sa gauche sophrologie au 2e groupe Ados Révision des 5 déplacements avec élimination La frappe shomen avec tanto démonstration contre diverses armes (tonfa, batte de baseball, matraque…) … Lire la suite
Seniors Qiqong par thierry, & taiso par Sylvain Shomen utchi / Irimi nage Tanto le kata des 8 frappes Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis irimi nage Tsuki au tanto / évitement sur 4 Uke Puis Tsuki / Kote gaeshi Sophrologie Adultes Soirée Katate dori Hammi handatchi waza Katate dori/ Kokyu nage simple H … Lire la suite
