–Présents: 16 Thème: Les techniques grandes avec gestes déliés + remises des grades Hakamas et 1er dan –Déroulement: Katate dori/Kokyu-nage simple. Projection directe en prolongeant dans l’alignement de la saisie. Même saisie mais passage sous le bras et projection à 180°.Même saisie mais pique dans le coude à l’image d’une YARI (lance baïonnette). Uke doit … Lire la suite
ENFANTS Présents: 9 Thème: Shio nage (sur Yokomen et Katate dori). Niveau Jaune blanche. Déroulement; échauffement par des déplacements Taï sabaki en levant les bras dans un premier temps. Nous aurons bien décomposé les 3 temps distinctement après analyse. Le premier temps (esquive et prise de contact: vitesse rapide 2°) Passagfe sous le bras > … Lire la suite
Présents: 18 Thème: Techniques sortant de l’ordinaire Déroulement: L’attaque sera en fil rouge, durant toute la soirée « Katate-dori ». Pour échauffement, kokyu-nage simple dans la direction de la saisie. Attention de ne pas faire « pont-levis» avec le bras saisie afin de ne pas rompre l’impulsion d’Uke. Sumi Otoshi: En gardant l’impulsion d’Uke, détendre, déployé son … Lire la suite
Présents: 40 (club de Rosny derrière son prof Moïse et de Martial ainsi que présence de quelques « Rônins »). Thème : les fondamentaux [simage=1527,256,n,center] Déroulement; échauffement sur Katate dori/placement par Irimi-tenkan simple. Puis katate-dori/Shio-nage. Katate dori/Utchi-kaïten-Nage Consignes et conseils: On apprend en cumulant les erreurs. Et à force d’en commettre, on trouve enfin le geste … Lire la suite
STAGE MARC BACHRATY 20h/22h Présents: 34 Thème: Travailler toujours aligné, « incisif ». L’idée générale serait que d’une forme carrée de travail on tende vers la ligne. Dans le mouvement circulaire, tenir le rôle du rayon dans le cercle. Que le carré devienne losange puis ligne. Déroulement: Ken/ kessagiri unilatéral droite puis gauche par grands mouvements circulaires … Lire la suite
Enfants -Présents: 12 -Thème: Katate-dori -Déroulement: Théorie de la saisie, (pourquoi, comment?…). Katate-dori/prise de position (droite) après pivot Irimi-tenkan. Puis après pivot, on alterne de main droite à main gauche. Uke doit suivre en « attaquant avec son ventre ». Uke ne doit pas jouer le rôle d’une feuille dans la centrifugeuse à salades. Mobiliser sans cesse … Lire la suite
–Présents: 21 –Thème: Katate-dori –Déroulement: Saisie katate-dori/déplacement Irimi-tenkan. Simple placement et recherche d’attitudes justes autant chez Tori que chez Uke. Puis en faisant pivoter largement afin qu’Uke se retrouve en face. Ce dernier doit attaquer avec son centre et non sa main. Dés qu’il a pu rétablir son déséquilibre, il doit potentiellement être capable de … Lire la suite
Présents: 19 Thème; Utchi-Kaïten-nage Omote & Ura Déroulement; Séries d’esquives Irimi avec consigne de s’astreindre à une posture rigoureusement d’aplomb. A vérifier par le biais du miroir. Puis Katate-dori/Placement aprés Irimi 180°. Suivi ensuite d’une projection en chute avant simple. Tori conduit le Ki d’Uke puis accélère afin de rompre le contact en incitant à … Lire la suite
Présents: 19 Thème; Kaïten-nage Déroulement; Séries d’esquives Irimi avec consigne de s’astreindre à une posture rigoureusement d’aplomb. A vérifier par le biais du miroir. Puis Katae-dori/Placement aprés Irimi 180°. Suivi ensuite d’une projection en chute avant simple. Tori conduit le Ki d’Uke puis accélère afin de rompre le contact en incitant à la chute. Ensuite, … Lire la suite
Cours enfants (9/12 ans) Présents: 14 Thème: Mae Ukemi (La chute avant) Déroulement: Théorie de la roulade. démonstration avec un cerceau. Chute en position à genou. Puis debout. Avec un partenaire: Katate dori/Kokyu nage simple: tori accompagne Uke dans sa chute avant. Petit interlude pour apprentissage de deux saisies distinctes: Katate dori & Haïhammi katate … Lire la suite
