Présents; 8 Thème: Buki waza ; Jo Déroulement: Echauffement par le biais du bâton. Puis frappe Yokomen droite et gauche. Puis en vis à vis en frappe miroir. On doit distinguer Tori d’ Uke. Uke doit attendre que la frappe soit engager. Le but n’est pas d entrechoquer les Jo. Mais Juste une caresse. Puis … Lire la suite
Seniors Presents: 6 Theme: esquives sous shomen Déroulement: prepa pour le telethon. prise en main des shambara, tanto, ken pour shomen suburi. Puis en vis a vis, tori pratique irimi tenkan( double esquive). Gestion du temps et de l espace. Il doit glisser au bon endroit au bon moment. Puis sokumun/ irimi nage. Sophrologie pour … Lire la suite
Cours 4/6 ans: Présents; 5 thème: double saisie. Rappel de la main scratch (similaire à katate dori mais contact avec dos de la main). Puis paumes contre paumes. Tori mène dans toutes les directions. Uke doit rester coller pas seulement avec les mains mais par l’ensemble du corps. Il doit également rester face à son … Lire la suite
Séniors Présents: 6 Thème: révision tenchi nage Déroulement; Développement sur la postulat de l’ Aîkido par rapport à toute forme de violence. L’ Aïkido, art de Paix propose, face à une attaque, qu elle qu elle soit, de ne pas y répondre par la violence mais de la transformer, la détourner, s’en servir pour créer … Lire la suite
-Présents: 10 -Thème: Buki waza (Tanto) + Osae waza (Gokyo) -Déroulement: Kata des 8 frappes au Tanto (Aïkibudo) Puis applications d esquives sur chacune des 6 premières attaques. Travail de dissociation du rythme de déplacement du corps avec l’activation des bras. Le travail du rythme a été appuyé par l’emploi d’un métronome. Les sons remplaçant … Lire la suite
-Présents; 13 renforcés de 2 Seniors -Thème; Osae waza -Déroulement; basé exclusivement sur Haïhammi katate dori/Ikkyo omoté. Les Osae waza sont a intégrer tels des katas. Et on doit plus que jamais, comprendre que l’on doit bien intégrer les déplacements comme des formes devant être rigoureusement respectées avant toutes manipulations des bras ou des mains. … Lire la suite
-Présents; 11 -Thème: Chute plaquée -Déroulement; Aprés l’échauffement, exercice de gainage (abdo, lombaires, obliques) préparatoires aux travail des chutes plaquées ( protection des lombaires). Katate dori/Kokyu nage façon sumi otoshi. Uke mobilise son bassin en harmonie à l’action de la main intérieur en préparation à la chute plaquée. Puis travail de cette fameuse chute au … Lire la suite
-Présents: 7 -Thème: Tanto waza -Déroulement: Tanto kata des 8 frappes. Puis Tsuki chudan/ Kote gaeshi. version « passage devant Uke ». Aprés esquive irimi, contrôle du poignet armé en le descendant pentant qu’on va passer devant Uke. Puis version extérieure: une fois le poignet contacté, tori investi l’espace libre franchement en visant le mollet arrière d’ … Lire la suite
Cours par Anne demaret -Présents; 18 -Thème: placement -Déroulement; sur katate dori, Irimi tenkan neutre, puis en &spirant Uke, puis déplacement à angle droit. Kokyu nage simple. Ikkyo puis nikkyo omote puis Ura (cette fois on part à 90° et on passera par Hiji kime osae avant le controle sur le poignet. Penser à loger … Lire la suite
Présents: 14 – Cours dirigé par Marc Thème: Pour Tori: Etre Capable De connaitre formellement les positions des mains lors des saisies et ou des frappes, et pendant l’action. Aïhammi Katate Dori Ikkyo Omote/Ura: Tori: Pour repère, on présente la main pouce vers le bas, déplacement Irimi vers l’intérieur tout en menaçant au visage, pouce … Lire la suite
