Thème: travail sur les déplacements Déroulement; démonstration de Irimi nage et kote gaeshi version « en force » puis déliée sans forcer sur Uke. Il faut banir les verbes tirer/pousser/forcer en Aïkido. Pour cela, il faut privilégier le travail sur soi. L’esquive autonome sans prendre appui sur son partenaire. Rappel de taï sabaki en prenant un repère … Lire la suite
4/6 ans Thème:révision de niveau Déroulement: échauffement par Thyler, la chute avant dans un couloir, puis nouvel exercice d’habileté motrice avec obstacle humain. Le programme personnel, puis balle de feu. Enfin sophrologie avec le papillon magique. 6/9 ans Thème: révision des grades Déroulement, echauffement par Camille puis travail par grades. Même exercice nouveau de motricité … Lire la suite
4/6 ANS Présents; 2 Thème et déroulement: Echauffement par élève. essai d auto présentation de notre art. Aï hammi katate dori/Shio nage, Haïhammi katate dori / Ikkyo ura. Avec le seau d’eau sur la tête. 6/9 ans Présents; 6 Thème et déroulement, Même que précédent, plus révision du passage de grade prévu en Juin. 10/13 … Lire la suite
4/6 ans Présents; 4 Thème: Katate dori/Kokyu nage simple Déroulement; echauffement effectué pour la 1ere fois sous la direction d’un élève; aujourd’hui Tyler. Rappel de la chute avant . Constitution d’une cabane. Nouveau jeu pour la chute arrière: le premier qui s’en relève en claquant la main de son Tori a gagné. Katate dori/Kokyu nage … Lire la suite
4 / 6 ans Présents; 4 Thème; la chute avant mae ukemi Déroulement; révision de la chute avant par des artifices au sol; parcours et chute dans la cabane. Balle de feu 6 / 9 ans Présents; 4 Thème et déroulement; même que pour les plus petits avec en plus hammi handatchi waza, ushiro ryo … Lire la suite
Thème: Jo Dori – Présents: 8 face au miroir: Frappes Tsuki Chudan – Bien engager le corps avant de frapper Tsuki En face à face avec un partenaire: Frapper Tsuki Chudan pour prendre conscience de la distance à respecter avec le partenaire. Ne pas « taper du pied » lors de l’attaque: cela veut dire que l’on … Lire la suite
Enfants: Ados – Présents: 14 Adultes – Présents: 7 Thème: Créer et maintenir le déséquilibre (thème de la semaine) Katate Ryote Dori Naname Kokyu Nage (sokumen) Aïhammi Katate Dori Kiri Otoshi – forme de Kiri Otoshi ou Tori vient à l’opposé et à l’arrière d’Uke, tout en menaçant la nuque du partenaire (notion de coupe) … Lire la suite
Cours de 18h30 à 19h30 – présents: 6 Thème: Etre Capable De créer et de maintenir le déséquilibre d’Uke Katate Dori Naname Kokyu Nage Cours de 19h30 à 21h30 – Présents: 7 Thème: même que précédent Katate Dori Kokyu Nage Kata Dori Irimi Nage Kata Dori Nikyo Ura Shomen Uchi Yonkyo Omote (en SW) Kata … Lire la suite
4/6 ans Présents: 3 Thème: Mae ukemi, la chute avant Déroulement: Révision de la chute encadrée entre 2 tapis de gym comme des trottoirs. Puis passage de cette chute dans une cabane fragile (qui s’écroule dès qu on touche ses murs. Puis Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori/kokyu nage. Afin de chuter à droite … Lire la suite
-Présents; 9 -Thème; Jo, Jyu waza et passage de grades -Déroulement; Frappes gedan gaeshi en vis à vis. Puis Kata de Jo. Enfin, jyu waza sur diverses attaques. Travail personnel durant passage de grades 1er et 3e kyu. Aucun reçu ce soir. NOTA: le travail personnel (en dehors des heures de cours) est fondamental pour … Lire la suite
