ENFANTS -Présents: 15 -Thème: L’esquive, 1ere action avant toutes techniques -Déroulement; Rappel de toutes esquives et déplacements par les ceintures bleue/vertes. Taï sabaki, irimi, tenkan, henka. Acquisition de ces réflexes. Puis la même chose sur frappes Tsuki au Tanto (poignard). Les esquives doivent être effectuées sous forme de provocations, bras ouverts, sans se protéger et … Lire la suite
-Présents; 25 -Thème; grande révision des OSAE WAZA -Déroulement; Passage en revue de tous les Osae waza sous Shomen uchi. Omoté et Ura. Spécification de Gokyo (toujours en ura, jamais en omoté) sous Shomen Tanto « Honté »(pointe en bas). Gokyo étant une forme spécialement conçue pour tanto. Pour mémoire:, avec exemples d’experts 1°) Ikkyo contrôle … Lire la suite
-Présents: 25 -Thème:Les différents déplacements et esquives. Puis Nikkyo ura -Déroulement: Maîtrise du déplacement Tsugi ashi (toujours le même pied devant) et pas chassé avant (MAE), Arrière (USHIRO), à Droite (MIGGI), et à gauche (HIDARI). Puis Irimi (entrée de face), Henka (pivot sur place des hanches), Tenkan (pivot 180° sur pied avant. En vis … Lire la suite
-Présents: 17 -Thème; Savoir se déplacer. Osae waza Nikkyo ura -Déroulement: Déplacements Ysugi Hashi(toujoutrs même pied en avant. Conserver posture d’aplomb. Avant ; arrière à droite à gauche. ( Mae Ushiro, Miggi, Hudari).
-Présents; 9 -Thème: Faire de grands mouvements bien larges + Chute Tampon buvard -Déroulement: Apprentissage ou entrainement à la chute tampon buvard. seuls. Puis par Ikkyo omoté en suwari waza. Tori fait de grands déplacement. Le développement du bras d’ Uke au delà de la ligne des épaules ne se fera par grâce à la … Lire la suite
–Présents: 16 –Thème; Kessa giri application du Ken au travail mains nues –Déroulement: 50 kessa giri x 2. Puis sur shomen/esquive avec déport du poids de corps sur pied gauche pour revenir sur la ligne en coupe Kessa. Même chose à mains nues avec projection en ukemi arrière. Uke conserve une distance de sécurité avec … Lire la suite
–Présents: 16 –Thème: les doubles saisies, doubles attaques –Déroulement: Tachi waza/ Kata-dori Men uchi, Kokyu nage. Suwari waza/ Ryote dori / Nikkyo omote. Travailler plus avec par le déplacement des appuis, moins avec les bras, notamment dans le 2e temps lorsqu on va déployer le bras d’ Uke plus haut que la ligne de ses … Lire la suite
ENFANTS –Présents: 9 –Thèmes: « Ne pas se servir de son ken » –Déroulement: Ken/Suburi Shomen 30 fois puis devant/derrière. Bien faire pivoter d’abord la tête (afin de s’assurer de la nature du danger derrière soi), puis les hanches et pieds, enfin, frappe shomen. Tenue du Ken souple. Prêt de saya (fourreaux de ken) pour se … Lire la suite
–Présents; 15 –Thème: Osae waza –Déroulement; Shikko, puis suwari waza Men uchi/éducatif Ikkyo ura perpétuel. Uke apprend à se relever prestement tout en se protégeant le visage du revers de Tori. Il peaufine ses chutes « tampon-buvards ». Tori de son coté engage le genou opposé à la main arrivant en contact. Tachi waza/ Katate dori/ NIkkyo … Lire la suite
Présents: 18 Thème; Se mettre en dynamique vers la ceinture noire Déroulement: Kaï waze: travail de placement, centrage et surtout perception de la distance MA Aï. Puis Haïhammi katate dori Ikkyo omoté, puis ura. Suwari waza Shomen uchi / Ikkyo. Shomen / Irimi nage. Tachi waza Yokomen uchi / Shio nage. PAUSE Mise en … Lire la suite
