seniors Travail sur les chutes arrières en se relevant sans l’aide des mains, grâce au redressement par la puissance du ventre, la posture droite et la détermination. Tori pousse légèrement les épaules d’ Uke en motif de chute arrière. Puis sur Yokomen utchi; Irimi nage par taÎ sabaki. Puis double tai sabaki / henka et … Lire la suite
Seniors Echauffement à l aide d’un Jo pour travailler l’équilibre et rechercher le déséquilibre de son partenaire, pieds alignés. Puis même chose sur Main scratch. Enfin différentes sorties sous men utchi. Les pratiquants doivent ensuite trouver différentes techniques en les nommant sous men utchi. Différencier les techniques aficelent réalisables sous entrée extérieure (Irimi nage, kote … Lire la suite
Adultes Kata dori/Men utchi Apprentissage de la double attaque sur Tori ne bougeant pas. Puis Tori sollicite la frappe en la provoquant Irimi. Puis Tori emporte Le bras d’ Uke vers l’avant pour finir en Ikkyo omoté. Puis Ura. Ensuite Kote Gaeshi. Enfin Irimi nage ( 2 façons). Kata dori Men utchi Sur techniques imposées … Lire la suite
Seniors Rappel sur les Tsuki tchudan. seuls puis en vis à vis d’un Tori qui recule. Puis qui provoque en Irimi. Puis rappel de Kote gaeshi. Puis Sokumen irimi nage à contre hanche Ados/adultes Même travail avec rappel des termes japonais Adultes Buki waza: tanto. Les frappes de bases avec esquives: Shomen, tsuki et yokomen. … Lire la suite
Seniors Les frappes tsuki tchudan; bien décomposées bas d’abord (pas glissé, placement du centre) puis déroulement du bras avec poing fermé correctement pour l’impact. On doit toujours casser la distance afin de se régler au mieux pour l’efficacité de l’impact. Garder toujours une marge de pénétration au delà du ventre de Tori. Puis esquive spécifique … Lire la suite
Cette article est le 1000e posté sur notre site !!!! Adultes Révision d’ Ikkyo sur Haïhammi katate dori. Maintenant que l’on connait la construction d’ Ikkyo, on va travailler le timing; la provocation avant saisie par Tori. Uke l’attaquant, va devoir se protéger du men utchi de Tori. Tori au préalable, localise mentalement le futur … Lire la suite
6/9 ans Révision de la chute arrière. Apprentissage des termes de base .Le salut à genou et debout. Comment faire le brise chute? La posture de garde. Haïhammi katate dori/sortie de saisie Te odoki. Puis Le saut de grenouille seul puis en vis à vis pour chuter arrière.Balle de feu . Enfin sophrologie 4/6 ans … Lire la suite
Séniors 1er cours de la saison Chute arrière, la frappe Shomen, l’esquive IRIMI/TENKAN. Puis Shomen utchi/Kote Gaeshi. Relaxation ADOS/ADULTES Même programme que les seniors.Puis Ushiro ryote dori / Kote gaeshi. Placement du ME TSUKE (regard horizontal et panoramique). Remise de la ceinture orange à Jean. BUKI WAZA Armes Ken justu. Rappel sur les bases de … Lire la suite
dirigé par Pascal G., 7 personnes présentes Salut Echauffement complet Thème de la séance : saisie katate dori Saisie du poignet avancé de tori par la main opposée d’uke sur un pas. Plusieurs possibilités pour se défaire, ou anticiper cette saisie. Tori pivote et laisse la place à uke pour que celui-ci chute sans contrainte. Poursuite … Lire la suite
Seniors Esquives intérieures et extérieures sur Tanto/Tuski lame vers le haut (Gyakuté). Le regard toujours dirigé vers celui d’Uke, jamais fuyant ni vers l’arme (ME TSUKE). Travail à l’extérieur du dôjô profitant du soleil… Puis Kote Gaeshi avec désarmement. Kendo Frappes multiples sur mannequin. Puis combats Ados/Adultes Même travail qu’avec les seniors sur tanto waza. … Lire la suite
