Enfants (les 2 cours) echauffement par un enfant la chute avant dans un couloir puis entre 2 « trottoirs » Révision d’ Ushiro ryote dori/Kokyu nage Puis agajime/Sokumen irimi nage. Agajime étant le fait de ceinturer par derrière) Relaxation rappel: le cours enfant du 25 janvier est annulé. Prof en stage Ados Ushiro waza Ushiro … Lire la suite
Seniors Qiqong & Aïki taiso La roulade arrière (ushiro ukemi enroulée) Thème: rôle d’ Uke, l’attaquant. Celui ci est primordiale car c’est le moteur de l’échange. Il faudra qu’il montre de la pugnacité et de la hargne afin de rester présent et actif jusqu’au bout de l’échange. Scénario du samourai en seiza attaqué par surprise … Lire la suite
Seniors Qiqong – Aïki Taiso spécial « meiwakan » Les chutes avant et arrière Révision des déplacements IRIMI (Tsuggi ashi et Ayumi ashi) Par 2 puis collectif (à la queue leuleu) Ushiro ryote dori – Sankyo Sophrologie Adultes Ushiro ryote dori/Kokyu nage-Sokumen irimi nage- Juji garami -Koshi nage video: https://youtu.be/D2HgyhidyqI Sophrologie
enfants Ushiro kiri otoshi puis apprentissage d’Irimi nage sous forme du jeu du pêcheur attrapant un poisson dans son filet Jeu des cerceaux AI KI DO puis jeu du dé à questions sophrologie Ados chutes avant entre deux cordes au sol et esquives éliminatoires Révision de toutes les techniques proposées pour les passages de … Lire la suite
Enfants Echauffement par Ismael. La chute avant en suivant les principes plus scrupuleusement. Jeu « chat des chutteurs ». Katae dori/ Kokyu nage version utchi (en passant à l’intérieur sous le bras) Ados Les esquives, la chute avant plus préçise. La chute plaquée sur praticable. Haïhammi katate dori/ Ude kime nage. puis Koshi nage Début de … Lire la suite
7h30: par Ha lan : kokyu. les 8 figures de Brocart qiqong 9h30: katate dori/ shio nage omote et ura dans le détail et en finesse (à awazeru ( le moment de rencontre) et ri ai ,( garder le contact) 15h30: gradés. Koshi nage puis ken justsu.
Ryote dori Sur la saisie ryote dori, Taï sabaki bien à 180°. Puis shio nage, Kote gaeshi, Irimi nage, Koshi nage, Kokyu nage, Sokumen irimi nage
6/9 ans, 4/6 ans et 9/13 ans Démonstration devant les parents, remise des diplômes et des ceintures. Bilan. Fin de cours Adultes Ryote dori/Kokyu nage simple, puis ryote dori/Koshi nage. Katate dori/Koshi nage version Utchi kaiten. Haïhammi katate dori Koshi nage version Ikyo ura. Puis pour détendre, ushiro ryote dori/Kokyu nage sans faire chuter. Pot … Lire la suite
6/13 ans Cours par Ha lan Henka pour sokumen irimi nage sur aïhammi katate dori Jeu collectif du serpent 4/6 ans Ken jutsu, Principes de sécurité des armes. travail mirroir. Yokomen/Yokomen.Haïhammi katate dori Ikyo ura Jeu collectif du serpent 9/13 ans Cours par Ha lan HaI Haimi katate dori / Sokumen irimi nage par Henka, … Lire la suite
Adultes Ryote dori Kokyu nage façon utchi kaïten, Kokyu nage façon Koshi nage, Puis koshi nage. Shio nage omoté & ura. Kote gaeshi en mode « mains en papillon’. Hammi handatchi waza Shio nage omoté et ura. Recherches en jyu waza dans cette position sur ryote dori (Sumi otoshi, Kokyu nage avec Passage brusque sous les … Lire la suite
