7/9 ans cours par Halan Etude de la chute arrière latéralisée. Rappel du travail précédent, démonstration par les plus anciens. Katate dori Tenchi nage, Irimi nage. Coude scratch. Balle de feu. Sophrologie. 5/6ans – cours par Halan même travail que les plus grands. Jeu du pont sur les roules cacahuètes. 9 / 13 ans révision … Lire la suite
7/9 ans La chute arrière, Révision générale du dernier cours. Katate dori sortie de saisie suivie d Irimi nage. Educatif main scratch puis coude scratch 5/6 ans même chose. 9/13 ans remise du hakama à antoine. même travail que les section plus haut. En plus, il a été travaillé sur katate dori Sokumen Irimi nage. … Lire la suite
Ados/adultes Ken: Shomen suburi en 3 temps. Puis les 5 postures en Ken jutsu; Mu Game/Seïgan (tchudan kamae), Jodan kamae, Hasso Kamae, Waki gamae En partant de Waki gamae; Kessa giri. Puis en vis à vis d’un partenaire. Puis Tori heurte le ken d’ Uke en prenant le centre, pour ensuite menacer le buste Ken … Lire la suite
suwari waza/ Shomen/ Ikkyo omoté et ura. Que ce soit pour l’un comme l’autre, mobiliser le corps avant de bouger les bras. Pour omoté, il ne faut pas etre en retard et former une distance entre le partenaire sufisante pour rester en contact. Le corps de Tori ne doit pas être fixé au sol. Pour … Lire la suite
-6/9 ans Exercice sans fin sur Katate ryote dori ou moroté dori. Tori absorbe la saisie et pivotant tenkan puis bascule dans le rôle d Uke. Ceci de façon perpétuelle. Puis l’enseignant demande à n’importe quel moment le rôle joué Uke ou Tori ? Puis révision des grades. 4/6 ans Savoir sa droite de la … Lire la suite
Seniors Sur la saisie la plus forte de l’ Aïki (Katate ryote dori ou Moroté dori), Ikkyo, puis sankyo. Passer par la phase « abandon de l’avant bras » à Uke ( puisqu’il le veut). Mobiliser tout le reste du corps dans un grand tenkan. Ce bras sera remonter comme une préparation de shomen. Puis coupe verticale … Lire la suite
Adultes Katate dori/ Sankkyo omoté ura. On s’attachera cette fois si plus au fond qu’à la forme. C’est à dire, outre le gestuel caractéristique du 3e principe d’immobilisation, le rapport avec le partenaire, notre adaptabilité, le contact entre les deux centres, l’engagement, les déséquilibres… Suwari waza/ Kata dori Nikkyo omoté et ura. Tachi waza/ Shomen … Lire la suite
Osae waza Go kyo sur Tanto yokomen utchi. Penser à bien engager irimi. Yonkyo omoté sur shomen en suwari waza puis en ura (travail tel un kessa giri au ken). Sankyo omoté sur Kata dori Men utchi ou morote dori (2 formes). Puis révision de l’ensemble du travail. Suwari waza/Ryote dori Kokyu nage. ATTENTION: Pas … Lire la suite
Seniors L’origine d’ Ikkyo par le sabre. Sortie du sabre. manière de dégainer de façon elliptique du fourreau vers un gyaku kessa giri. Uke attaque Shomen puis Haïami Katate dori. Même si Uke raidi son bras, Tori abandonne l’envie de travailler en force et place son corps irimi le long du corps d’ Uke. Assouplissement … Lire la suite
Rappel des deux derniers cours du jeudi sur la gestion des distances Tchika ma, Ma et To ma. Entrainement à se déplacer à grande distance. Frappe Yokomen aprés 6 à 7 pas sur cibles. Puis mise en pratique du Ma Aï (distance) et de Awase (endroit et moment du contact) face à un partenaire par … Lire la suite
