-Présents: 17 -Thème: Enchainement de techniques doublées puis triplées, enfin Kaeshi waza -Déroulement; Révision de 5 techniques basiques sur Yokomen: Shio nage, kote gaeshi, Irimi-nage, Ikkyo, Ude kime nage… Puis présentation du travail de mixage de deux techniques pour Tori. Combinaisons imposées. Puis combinaisons libres. Ensuite trois techniques de suite avant de projeter. On … Lire la suite
-Présents; 18 -Thème: Buki jo + poursuite du thème de la semaine (les techniques qui s’organisent par l’intérieur des attaques -Déroulement: Jo, frappes tsuki. Veiller à créer un timing différent corps et jo. Le corps lance, le jo poursuit. Métaphore: Considérer le bassin comme le propulseur. Comme l’énorme boule de fonte utiliser dans les … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 11 -Thème: Technique par l’intérieur; Sankyo omoté. Puis Jyu waza (randori) -Déroulement: Démo du travail désiré en fin de cours > (randori fluide sous shomen). Recherche de techniques à exécuter de l’intérieur de l’attaque. Peu de techniques trouvées par les élèves: Tenchi nage, Uchi Kaïten nage… Etude de Shomen uchi / Sankyo omoté. … Lire la suite
-Présents; 23 -Thème; Techniques intérieures -Déroulement; Rappel du travail exécuté Jeudi (Jo nage/kokyu nage en entrant pointe au centre puis dans l avant bras intérieur, puis même façon mais sur ryote dori en pivotant à 180°). Katate dori/kokyu nage, passage complet sous le bras (version uchi kaïten) pivot 180° pour projection mae ukemi. Puis Katate … Lire la suite
ENFANTS -Présents:12 -Thème: Ken révision du kata des 6 phases puis déclinaisons techniques sous katate dori -Déroulement: Suburi en kessa giri devant/derrière avec 2 adversaires qui se protègent. Puis rajout de gyaku kessagi de bas en haut. Enfin révision du kata total seul puis avec 2 partenaires restant en Jodan kamae. Mains nues: Présentation … Lire la suite
