Nombre de participants: 16 Thème: Ken-jutsu suite + révision des grades > Suburi: Shio giri. > Travail d’esquives sur frappes Shomen. Puis 5e Kata d’ Ura-datchi (”Kyodatchi kote-giri“) > Révision collégiale des grades du 5e Kyu au 1er Kyu. Nous joignons un lien youtube du kata, comme précédemment dans le cours du 25/05/09 et du … Lire la suite
Nombre de participants: 19 Thème: Ken-jutsu <suite du cours du 25/05/09> (Ura-dachi) Suburi: Shio-giri (coupe dans les 4 directions). > Le rythme du corps et des frappes est différent. Le corps se déplace avant la frappe. Le regard est placé au delà du sabre. Premier kata des 10 constituant Ura dachi Nous joignons un lien … Lire la suite
Nombre de participants: 19 Thème: Ken-jutsu Suburi ; shomen, Yokomen Gyaku yokomen, Kessa giri, Gyaku-kessagi. Les gardes: Mu Gamae, Shudan Kamae, Hasso Kamae, Jodan Kamae, Waki Kamae. >Kata: 2e série d’Uradachi (les 2 premières phases sur les 10). > Ude Kime Nage sur Shomen uchi en Kakari geiko (contre 2 Uke Uchi datchi alternativement) Consignes: … Lire la suite
Ude-kime-nage-sur-Aihammi-katate-dori Nombre de participants: 19 Thème: Mae Ukemi par Ude Kime nage La chute avant (MAE UKEMI) aura été revisitée à genou puis debout, puis longue. Recherche de gain de temps, de réaction, dans le redressement. Plusieurs stratégies proposées ce soir, à mettre en place. Placement du port de tête comme un “périscope” afin de … Lire la suite
Participants: 09 Thème: Libération du centre plutot que les membres Comme Lundi, privilégier en premier la libération du centre plutot que les membres. Katate-dori/Ikkyo puis Irimi-nage.Par ce moyen, Tori est toujours en mouvement, jamais statique. Lâcher son centre sur Uke est comme une provocation à l’attaque. C”est aussi une manière de montrer son impatience à … Lire la suite
Nombre de participants: 7 Thème: savoir faire impeccablement une technique Aujourd’hui: Sankyo sur Katate dori. 3e principe d’immobilisation au sol. Savoir cadencer, profiter du redressement d’UKE. Conserver la “vrille” au poignet. Bien observer son partenaire, ne pas lui faire de mal. httpv://www.youtube.com/watch?v=q3gsEmdewng&feature=player_embedded Dans cette vidéo: les 3 premiers Osae-waza; Sankyo étant en dernier.
Nombre de participants: 16 Thème: >Ikkyo / Nikkyo httpv://www.youtube.com/watch?v=FHLxdqMA3Hc&feature=player_embedded Ikkyo sur Shomen en Tachi waza puis suwari-waza. Ensuite Nikkyo ura sur haï hammi katate dori puis sur Shomen enfin en suwari-wasa. Le but n’est pas d”agir sur les bras mais sur le centre d’Uke. L’énergie est “récupérée” d’Uke. Le mouvement ne se fait pas en … Lire la suite
Nombre de participants: 14 Thème: Esquives et déplacements Entrainement de Taï-sabaki, Irimi, Tenkan, Henka. Applications sur tanto, shomen et Tsuki. Egalement sur Shambara Shomen et Yokomen. Shomen/Kote-Gaeshi et même frappe mais entrée interieure pour finir par un Kokyu-nage. httpv://youtu.be/XcrPe2b6VEU
Nombre de participants: 14 Thème: Ryote dori (avec en sous objectif: Rendre Uke comme Tori toujours en mouvement, avec des rôles bien déterminés – échanges de plus en plus fluides). Approche tout d’abord par katate dori (sur ryote dori, on n’interviendra en fait que sur une seule main). Kokyu-nage simple en coupant l’intérieur de la … Lire la suite
Nombre de participants: 8 Thème: Jo Frappes gedan gaeshi hidari (gauche) et migi (droite) et également Yokomen utchi puis en vis à vis (Jo taï Jo). Enfin , Jo dori, Kokyu-nage simple. httpv://youtu.be/4LXecz0FdfI > La pratique du Jo demande concentration, ne pas “rêver” bien en phase avec son partenaire, ne pas être distrait…. Il faut … Lire la suite
