Cours limité et contraint par mesures de protection fédérales Taiso « Qiqong » Kata des 14 au Jo Kata des « 6 » au jo en vis à vis Techniques mains nues mais sans contact. Shomen/Ikkyo, Kote gaeshi, Iriminage. Zazen
Ados Révision des esquives, révision du tanto no kata des 8 frappes. Gyaku yokomen uchi ./ Ikkyo ura . Jeu des connaisances au dé Rappel sur la discipline Armes adultes Ken » Iaï do » Suburi dans les 4directions Rappel des 5 postures de garde en sabre Savoir dégainer à genoux avec la saya (fourreau) pour … Lire la suite
Ados Abdos, esquives éliminatoires. Le kata des 8 frappes au Tanto (Tanto no kata). Puis travail scolaire à 2 sur le livret débutant; le 5e kyu. Restitution devant tous. Exercice jeu par le dé. L’équipe désignée par le lancement du dé doivent restitué une technique du 5e kyu Proposition de constitution d’une équipe de 6 … Lire la suite
Seniors Taizo, Abdominaux, Les 5 esquivessur frappes au shokken. Au tanto, Kote gaeshi et Hiji kime osae. détente avec les gros ballons. Sophrologie Adultes Buki waza Tanto: les 8 frappes tanto no kata. Frappes (dont gyaku yokomen sur un motodatchi. Puis Tori place ses esquives. Puis place des techniques en fonction des frappes. Ensuite façon … Lire la suite
6-9 ans Les esquives, une course Shikko-Mae Ukemi-Shomen au shoken avec kiaî. Révision de tsuki chudan. Puis tsuki/Kote gaeshi et Sokumen irimi nage. Passage devant tout le monde. Puis accueil des petits pour la méga balle de feu allongés. Puis Galettes des rois en commun . C’est Lou annne la reine. 5-6 ans Même travail … Lire la suite
Ados Esquives. Rappel de l’intérêt; savoir conserver son intégrité devant une agression mais aussi apprendre l’évitement lors d’une bousculade, poussée voire accident de piéton. Abdominaux. Travail spécifique du kata de Jo (6 phases). Les 2 parties puis en vis à vis. voir la vidéo ci dessous; https://www.youtube.com/watch?v=iN7t-oR1QC0&list=PL162FD72C97B7B78A&index=63&t=0s Adultes Même préparation avec en plus échauffement … Lire la suite
6-9 ans Cours par Ha lan Révision générale des Esquives, chutes avant et arrière, shikko.Rappel de la technique Tsuki/Sokumen irimi nage et apprentissage de tsuki/Kote gaeshi . Jeu; La balle de feu allongé,Sophrologie Voir ce lien: https://youtu.be/jGs52YwMJtM 5-6 ans Cours par Ha lan même travail que les 6 ans plus le jeu de questions au … Lire la suite
Senior (1er cours de la saison) Présentation de la spécificité de la section . Aïki taiso, abdominaux, esquives (Tsuggi ashi et Tenkan. Katate dori/ Tsuggi hashi-Tenkan comme pour Shio nage. Katate dori/Tsuggi ashi pour entrer Irimi nage. Exercice de contact avec balle entre deux mains. Sophrologie Ados Cours par Ha lan en bi nome. ABdominaux, … Lire la suite
Ados Rappel des esquives avec éliminations. Rappel des frappes Yokomen avec signification. Entrée intérieure sur yokomen pour Kote gaeshi. Nouvelle façon d annuler Yokomen en entrant sur la frappe avec Tsuggi hashi. Puis yokomen/ Gokyo avec un Tanto. Evaluations générales en fonction de ce qui est inscrit au dos du carnet de présence Photo de … Lire la suite
Ados Cours par Ha lan Esquives par éliminations. HaÎ hammi katate dori (main pouce vers le haut) Shio nage, Sokumen irimi nage, Ikyo ura Pouce vers le bas: Kote gaeshi Révision pour le téléthon par Elric et Adultes Ken: ura datchi, les 10 en présentation. Vote à la majorité pour sélectionner 3 katas au téléthon: … Lire la suite
