Toutes sections 18h30 mais aujourd’hui 100% de pré ados Rappel des bases de Ken Shomen suburi puis présentation du scénario de recrutement des samourai (dans le film « les 7 samourais ») Exercice seul en 2 phases au ken. Puis confrontation avec 2 Uke au shoken. Adultes Même travail que pour les Ados Avec en plus … Lire la suite
Toutes sections 2 seniors, 8 ados Buki waza : Ken Rappel des principes sur les armes: ne pas jouer, rester vigilant, concentré et discipliné. Comment la prendre en compte en saluant le sabre et en le portant à sa gauche. Suburi shomen, puis en vis à vis d’un partenaire, frappe shomen alors que tori se … Lire la suite
Enfants Echauffement par Tyllian Le sabre (Shokken) Frappes shomen suburi devant le miroir La parade de shomen, sabre comme un toit de maison en faisant ayumi ashi puis riposte Jeu: jet de cerceaux rattrapés par shomen au shokken Adultes Spécial Jo pour le passage de grade Yudansha d’ Arnaud et Jérome dimanche prochain Frappe … Lire la suite
Enfants echauffement Leha révision des chutes et tenkan; Le JO Consignes: c’est une arme pas un simple bâton. Le considérer comme tel. Il doit être « rangé » sous l’aisselle droite lorsqu’on ne l’utilise pas et on ne doit pas le tripoter lorsqu’il est au sol pendant les explications Frappe tsuki chudan précise: utilisation de cibles (cerceau … Lire la suite
Enfants: les armes: aujourd’hui; le Jo Avant tout les déplacements en position » Hammi » jambes emboitées. Uke avance, Tori s’adapte au millimètre et au millième de seconde près. d’abord en espace MA distance moyenne puis en TO MA (longue distance d’environ 2 mètres). Frappes Gedan gaeshi (visant le tibia de Tori). Tori absorbe en retirant … Lire la suite
Enfants echauffement par Anir Rappel de tout ce qu’on a déjà étudié Ryote dori/Tenshi nage Exercice-jeu: un enfant est désigné pour montrer le maximum d’exercices ou de techniques (5) en un minimum de temps. Des shoken, balle de mousse sont a disposition au centre du tatami. Il a été démontré en un temps record de … Lire la suite
Ados Les chutes avant et arrière sollicitées par un partenaire Tanto no Kata en vue d’une démonstration (08 juin) Puis Katate dori/Kokyu nage en entrant dans le coude façon sumi otoshi avec le tanto Adultes Katate dori/ Kokyu nage à 180° par ayumi ashi/Tenkan. Tori vient solliciter la saisie. Puis KD/ Sumi otoshi Ensuite … Lire la suite
Enfants Les 3 chutes chronométrées la chute plaquée enroulée autours de l’épaule de l’enseignant avec reception sur tapis mousse Double chute sur tapis mousse avant chronomètrée la course shikko Katate dori/ Kokyu nage Sophrologie Adultes Buki waza: tanto le kata des 8 frappes Tsuki chudan esquives intérieure et extérieure, puis contre 2 tanto avec … Lire la suite
1 er cours de l’année 2024 Enfants échauffement par MARIIA toutes les chutes à toute vitesse Exercice jeu du MAAI avec un baton reliant deux nombrils. Les partenaires ne doivent pas faire tomber le baton dans la progression dans le dojo. Exercice collectif de la vague (la Hola) en cercle avec un baton dans chaque … Lire la suite
Enfants -La chute avant (pas encore intégrée) la chute plaquée sur tapis mousse, shikko -esquive taï sabaki -Jo: contrôle de distance et de rythme avec un bâton reliant les ventres des partenaires en se déplacant ayumi ashi. Puis les yeux bandés -Jo: jeu de la vague en rond en tenant une extrémité de jo dans … Lire la suite
