Irimi nage suite Plusieurs déclinaisons d Irimi nage sur Katate dori. Révision de celles classiques d’hier. En sortie directe de saisie puis irimi direct. Puis indirect en conduisant l »NRJ d’ Uke à 360° de son point d’attaque. On a vu que Tori doit bien engagé son déplacement primaire d’ Irimi pour être plus à l’aise … Lire la suite
Seniors et plus de 14 ans Rappel de la chute arrière. Katate dori/Tenchi nage. Shomen utchi/irimi nage. Buki waza. Ken. 100 shomen suburi. En vis à vis d’un partenaire pour juger de la distance et de la précision. Puis esquive simple en avancant irimi et Henka en relevant la garde en Jodan Kamae menaçante. Ensuite, … Lire la suite
6/9 ans Journée porte ouverte et remise des ceintures de couleur. démonstration face aux parents et nouveaux. questionnement sur les termes japonais. Les parents sont montés sur tatami pour tester. Jeux éducatifs (eévitement de la balle de feu, du shambara. Educatif ludique de latéralisation Sophrologie 4/6 ans même programme 10/13 ans même programme 14 ans … Lire la suite
Seniors Ushiro ryote dori Sankyo et Yonkyo Adultestsuki au jo. Puis frappes enchainées Tsuki/Yokomen droite et gauche, Gedan gaeshi gauche droite, puis en vis à vis d’un partenaire. Apprentissage de 4 frappes tsuki droiteet gauche avec déplacements en trugi ashi. Puis Jo dori tsuki: savoir esquiver intérieur (atémi au visage) et extérieur (atémi dans les … Lire la suite
Seniors Tanto; Les frappes tsuki tchudan (niveau moyen) tranchant vers le haut (Gyakute) pour éventration de bas en haut (bas ventre vers sternum max). Frappes face au miroir. Puis face à un partenaire avec esquives intérieures puis extérieures en IRIMI. Esquive extérieure; Kote gaeshi. Extérieur encore; Shio nage ura Intérieur; Shio Nage Extérieur. Randori à … Lire la suite
Bases Esquives Taï sabaki (irimi avec le pied arrière + tenkan). Même déplacement en shikko. Puis, sur une attaqeu frontale à la gorge, simple esquive irimi avec accompagnement du coude d’ Uke. Simple réponse à une attaque plus courante au visage (men outchi shomen ou Tsuki jodan). En suwawari, Men outchi Ikkyo ura perpétuel. Puis … Lire la suite
6/9 ans Rappel Shikko et mae ukemi. Comment se sortir d’une attaque frontale? Uke vient tendre le bras avec la volonté d’étrangler Tori. La pire es réaction est de rester tétanisé. Irimi en accompagnant le bras par léger contact du coude. Mise en place d’un circuit au sol et 3 Uke en obstacle qu’il va … Lire la suite
Gradés Re édition du cours de jeudi dernier sur le MA AI et AWASERU Travail au ken en grande distance TO MA (à environ 5 mètres). Uke avance en dégainant puisGyaku kessa giri (frappe à gauche). Tori place son Ken en protection latérale et provoque l’action en allant au devant d’ Uke. Puis Tori casse … Lire la suite
Senior Autours de Tenchi nage; D’abord rappel sur l’esquive Irimi tenkan seul puis sous frappe shomen au shamabara. Tenchi nage sur katate dori Direct, puis indirect et enfin sous forme Utchi kaïten (en passant sous le bras). Rappel qu’il faut toujours actionner le corps, le déplacement avant la manipulation. Ados/Adultes Même programme que pour les … Lire la suite
6/9 ans Rappel des termes de base. Les postures de garde, les déplacements Tai sabaki, irimi tenkan, henka. savoir sxquiver face à un coup de sabre. Révision par grades. 4/6 ans Jeux de motricité. le train shikko. savoir esquiver un coup de shambara grace à tai sabaki. révision des mots de base. 10/13 ans Les … Lire la suite
