Ados Buki waza: le sabre Les 5 postures La frappe Yokomen utchi droite et gauche en partant de Mu gamae En vis à vis, Tori suit en gestes miroirs en absorbant la frappe d’ Uke sur toute la longueur du tatami Puis sur une petite surface sans reculer ni avancer, Uke frappe 4 fois Puis … Lire la suite
Adultes Buki waza : Jo Les 5 frappes. Puis, apprendre à les esquiver en entrant franchement au centre Ayumi ashi ou Tsuggi ashi avec les notions de sen no sen (anticipation), Taï no sen (simultanément), Go no sen (au dernier moment) Jo nage Kokyu nage par aspiration en reculant et posant un genou (on ne … Lire la suite
Thème: shomen utchi /Ikkyo Frappe dans le vide. correction sur l’attitude et sur le centrage de coupe (coude rentré). Esquives intérieures, et extérieures forme Irimi (soit Ayumi ashi, soit Tsuggi ashi) Notions d’études sur la maîtrise du timing/espace: Tori a 3 choix: Sen no sen (anticipation sur l’attaque, quasi provocation, souvent le travail des experts)_ … Lire la suite
Adulte « DE-AI » La gestion du timming. Dans les arts de combat, la gestion du temps et de la distance est primordial. Le Temps et l’ espace, ëtre « ici & maintenant » est la quête perpétuelle des moines zen. Aprés avoir intégré les kihons waza, et maitr;isé quelque peu l’ensemble de la nomenclature et les principes de … Lire la suite
Buki waza Ken jutsu. Aprés suburi, 3 frappes Yokomen, kote giri et gedan gaeshi sur partenaire statique. Puis en créant des opportunité de frappes. Puis Tori bloque les frappes, enfin, il anticipe en Ju no geiko en laissant s’exprimer la frappe d’Uke mais en arrivant avant lui sur son corps. Enfin, test de sen no … Lire la suite
6/9 ans Cours par Halan Shikko, et chutes avants Présentation de la liste des techniques à présenter pour les passages de grades prévus en Mai. Haïhammi katate dori Ikkyo ura mains nues et avec un ken.Katate dori/sokumen irimi nage, La chute tampon buvard 4/6ans Rappel du travail au ken en miroir. 9/13 ans Cours par … Lire la suite
Gradés Re édition du cours de jeudi dernier sur le MA AI et AWASERU Travail au ken en grande distance TO MA (à environ 5 mètres). Uke avance en dégainant puisGyaku kessa giri (frappe à gauche). Tori place son Ken en protection latérale et provoque l’action en allant au devant d’ Uke. Puis Tori casse … Lire la suite
-Présents ; 17 -Thème : Travail niveau 3e et 4e dan -Déroulement ; Partant du principe qu’en fin de saison tous nous savons chuter, attaquer, esquiver et « maîtrisons » une douzaine de technique minimum. On va donc pouvoir « surfer » et s’adapter à n’importe quel partenaire sans devoir lutter. Ce dialogue va être enrichi par la maîtrise de l’espace et … Lire la suite
ENFANTS –Présents : 12 –Thème : Tori « furtif » –Déroulement : Nous basant sur Haïhammi katate dori / Ikkyo omoté, Rappel de l’intérêt des saisies de poignets : contrôler la sortie de sabre chez Tori est plus simple que de devoir esquiver des coupes. Avec le shambara face aux glaces, entraînement à la sorite de sabre. On … Lire la suite
-Présents: 19 -Thème: Saisies de face (Haïhammi katate dori) Ikkyo -Déroulement: Echauffement: Rappel: Bien faire les gestes en conscience et non de façon machinale ou routinière. Dès l’échauffement, les notions d’équilibre, posture bien d’aplomb, cadencé, et esthétique. Haïhammi katate dori / Ikkyo omoté. > Constatation après entrainement libre sans modèle, que sur Haïhammi katate … Lire la suite
