Enfants échauffement par Léah Les chutes. Tenkan face à une frappe tsuki au tanto Katate dori/ Kokyu nage forme utchi En kakari geiko face à tous en file indienne Exercice d’habileté pour passer sous une barre (Jo tenu horizontalement à hauteur des épaules. Tori doit descendre au moyen de ses jambes et non se pencher. … Lire la suite
Enfants: Echauffement par Ismael Toute les chutes, shiko, rappel de Tenkan Katate dori/ Kokyu nage Jeu: tir à la corde Adultes Buki waza: le Jo les frappes tsuki chudan distinguer Jo dori (Uke muni du Jo et frappe) de Jo nage (Tori muni du JO et projette Uke) Les candidats aux grades doivent se … Lire la suite
Enfants les chutes à toutes vitesses. La chute plaquée accompagnée sur tapis mousse l’esquive TENKAN contre un mur et bloqué par un trottoir. (voir le film sur facebook et whatsapp) cliquez ici : tenkan enfants Sophrologie Adultes TANTO tanto no kata travail de TENKAN contre un mur afin de corriger le SHISEI et bloqué au sol … Lire la suite
Enfants Les 3 chutes chronométrées la chute plaquée enroulée autours de l’épaule de l’enseignant avec reception sur tapis mousse Double chute sur tapis mousse avant chronomètrée la course shikko Katate dori/ Kokyu nage Sophrologie Adultes Buki waza: tanto le kata des 8 frappes Tsuki chudan esquives intérieure et extérieure, puis contre 2 tanto avec … Lire la suite
Enfants Echauffement par Leah Habituelle révision des chutes Jeu de circuit et de transmission d’un Uke de Tori en tori par katate dori sur les 4 coins d’un carré Course de shikko autours d’un carré Katate dori Kokyu nage version utchi kaïten en Kakari geiko (avec tous les Uke en file indienne Adultes (36 … Lire la suite
1 er cours de l’année 2024 Enfants échauffement par MARIIA toutes les chutes à toute vitesse Exercice jeu du MAAI avec un baton reliant deux nombrils. Les partenaires ne doivent pas faire tomber le baton dans la progression dans le dojo. Exercice collectif de la vague (la Hola) en cercle avec un baton dans chaque … Lire la suite
Enfants -La chute avant (pas encore intégrée) la chute plaquée sur tapis mousse, shikko -esquive taï sabaki -Jo: contrôle de distance et de rythme avec un bâton reliant les ventres des partenaires en se déplacant ayumi ashi. Puis les yeux bandés -Jo: jeu de la vague en rond en tenant une extrémité de jo dans … Lire la suite
Enfants: grande révision (toutes les chutes) Les esquives: taï sabaki et shikko. Tampon buvard et plaquée sur le tapis mousse esquives sous frappes de shokken Révision de tous les termes aux dé Sophrologie Adultes Le JO Frappes suburi tsuki chudan. Différence entre Jo dori et Jo Nage Tsuki/Entrée intérieure et extérieure. Intérieure:Shio Nage. Extérieure: … Lire la suite
Enfants: Toutes les chutes: arrières, avants, tampon buvard, et aujourd hui: plaquée sur tapis mousse Jeux: shikko dans un bouchon d’autoroute; sur un carré, puis 2 tatamis, puis un seul tatami sans se toucher. Jeu du dé désignant celui qui devra répondre aux questions Adultes Ken jutsu Suburi shomen sur 3 temps. Puis … Lire la suite
Soirée spéciale shooting photo en vue d’un calendrier pour l’ensemble des adhérents (enfants, ados, adultes, séniors) Enfants La chute avant Les suburis au ken en mousse dans 2 directions. Les jeux olympiques La chute tampon buvard Le jeu de questions réponses au dés. Adultes invité: Philippe BELVAUX (Montréal Canada) Katate dori / Soto … Lire la suite
