Ados 18h30 Assistante Louise Premiers contacts avec l’ Aïkido; présentations, principes de base, les règles, le salut, l’ échauffement. Présentation du BUKI WAZA (travail spécifique du Lundi: les armes) Présentation des différentes armes Ken, Jo, Tanto. Le sabre: katana, Iaito, Ken, Shokken. La frappe au sabre au shoken (en mousse). Le KiaÏ (cri pour mettre … Lire la suite
Préparation de la démonstration au forum des asso de dimanche 4 Sept Remise en forme douce par: Ikkyo Omoté sur kata dori afin qu’Uke ouvre sa hanche en équilibre sur une jambe Ushiro ryote dori/ Kokyu nage pour la chute avant Ken shomen / Sokumen irimi nage pour la chute arrière Tanto yokomen utchi/ Kote … Lire la suite
ADOS Prise en main par Ha lan pour l’échauffement les esquives. Notion de self défense Apprentissage du retrait arrière afin de conserver une distance vitale de sécurité. Ayumi ashi et tsuggi ashi arrière. Sur étranglement brusque de face, retrait pas glissé puis contact avec le bras pour exécuter Irimi nage par 2 pas glissés avant … Lire la suite
-Ados (12) Savoir executer Shomen utchi / Kote gaeshi Apprentissage de la frappe shomen à main nue, esquive Ayumi ashi /tenkan, et la chute arrière soft. Puis en vis à vis du partenaire, éxécution de kote gaeshi. -Adultes (12) Même programme que les ados. Notion de prise de contact, gestion de l’espace et du temps. … Lire la suite
7h30 kokyu par Ha lan Exposé sur le travail spécifique de 7h30 à 08h30. – qiqong . Les 8 gravures de Brocart. Le centrage, la respiration, le kikaitanden… – marche en montagne d 1h30 jusqu au pain de sucre de 1400 à 1984 m -1h30 d aikido. Pour uke, Travail de prise d equilibre, d … Lire la suite
Chers adhérents (es), La re-ouverture des salles nous a permis de trouver des alternatives afin de rattraper les interruptions dues au confinements imposés. Pendant ces périodes d’inactivité, notre enseignant référent, Patrick, vice président de la Ligue IDF Aïkido, a été certifié « Préparateur Mental pour la Performance Professionnelle et sportive » ce mois ci. Il a été … Lire la suite
Chers (es) adhérents (es), La crise sanitaire nous a tenue éloignés depuis de nombreux mois, de notre lieu d’entraînement !! Les membres du bureau sont restés silencieux, suite aux différents communiqués du Gouvernement qui ne nous permettaient pas d’avoir une vision claire de reprise de nos activités. La réouverture progressive des différents lieux sportifs … Lire la suite
Bonjour chers adhérentes et adhérents AKDN Inutile d’attendre l’annonce d’une hypothétique reprise… La vie ne peut être tissée d’attentes passives et soumises. Juste pour vous souhaiter malgré tout une bonne année 2021. Cet événement planétaire, ce lockdown, nous offre une lourde épreuve et notre discipline, notre art, notre philosophie permet de la traduire comme … Lire la suite
Seniors 1h30, Ados / Adultes 1h30 puis Adultes 1h30: thème commun. Accueil 1er entrainement de la saison . Afin de construire Shomen utchi/ Irimi nage puis Shomen utchi/Kote gaeshi, travail en 3 ateliers; 1°) l’esquive, ici » Irimi »ou « entrer, pénétrer » (on glisse sur l’avant le long du bras de frappe d’ Uke ). 2°) La … Lire la suite
Bonjour. durant les vacances de février, interruption des cours séniors, enfants et ados. Les entrainements persisteront la première semaine seulement Lundi , Mercredi et Jeudi au gymnase douillet. Toutefois, selon la mairie, Ce Lundi le dojo ne nous sera ouvert qu à partir de 19h30 et non 18h comme habituellement.Dojo fermé la seconde semaine… Bon … Lire la suite
