Présents: 9 Thème: Ken puis Aïki autours de Katate dori Déroulement: 100 suburi, puis 5e kata d’ Uradatchi avec le ken puis avec les shambara. Le but était d’aller au bout de soi et engager les frappes au maximum. Uke allant jusqu’à la chute en libérant le bassin en avant, les épaules relâchées en chute … Lire la suite
Présents: 9 + 2 Rosnéens Thème: Ken jutsu Ura dachi suite (et fin) Déroulement: Ken- 100 Shomen et 50 Kessa-giri suburi – Démonstration de l’ensemble des 10 katas qui constituent la série Ura datchi de l’école Kashima shinryu. Travail de la seconde partie (du 6 au 10). Enregistrement vidéo du kata avec prises de vue. … Lire la suite
Présents: 10 Thème; Ken + Tanto Déroulement; 100 Ken-suburi, révision des 6 gardes au Ken. Intégrations des deux derniers katas d’Uradatchi pas encore travaillés à Nogent: Le 8e et le 9e kata. Puis, Tanto (tenu en Gyakute)Yokomen utchi plusieurs techniques: Kote gaeshi, Shio nage, et pour les gradés; Irimi-nage, Hiji kime osae. Réunions des postulants … Lire la suite
Présents: 10 Thème: Yokomen uchi Déroulement; Tanto (positionné Gyakuté, pointe en bas) Yokomen utchi/Gokyo, puis à mains nues/Sankyo, et Irimi-nage. Enfin, SHio nage et Sokumen-irimi-nage. Importance et prépondérance du placement du corps plutôt que blocage du bras. Concernant Uke, celui ci ne doit pas subir mais préparer au mieux sa chute afin de préserver les … Lire la suite
Présents 11 Thème: Yokomen uchi au Tanto version “Gyakute” Déroulement; frappes dans le vide Yokomen mains nues puis avec Tanto. Alors que jusqu’à présent le couteau était généralement tenu en “Honté ” pointe en l’air, dorénavant, il sera tenu Gyakute en poignard pointe en bas tranchant vers l’avant. Révision des esquives possibles. A commencer par … Lire la suite
Présents; 6 Thème; Ken et qualité des frappes mains nues Déroulement: 100 suburis. 40 kessa giri, rappel des 6 gardes au ken. Travail en vis à vis Men riposte men doite et gauche version 10e kata d’ura datchi avec contact. Puis travail réflex des esquives sur toutes les attaques (tsuki, Yokomen, et Shomen). Création de … Lire la suite
Présents; 10 Thème; Ken + Mains nues (gestion du vide suite) Déroulement; 100 suburis + 20 de profil afin de pouvoir corriger la posture grâce aux miroirs. Révision des 6 postures de garde, de protection ou d’attaque: Seigan kamae, Mu Kamae, Kaï wase, Jodan Kamae, Hasso Kamae, et Waki Kamae. Exercice d’adaptation à l’autre, à … Lire la suite
Présents; 09 Thème; Ken Uradachi suite. Travail mains nues; poursuite du travail sur le vide Déroulement; 100 shomen Suburi, 50 kessa giri complets. 10e Kata d’Ura datchi. Celui qui travaille le plus sur le vide. Mains nues; Shomen utchi/Soto kaiten nage omote. Shomen utchi/Kokyu-nage. Les hakamas ont travaillé ensembles Randori à 3 sur Shomen utchi. … Lire la suite
Enfants 9/12 ans Présents:11 Thème: Tanto (le couteau) Déroulement: Première prise en main du Tanto. Apprentissage de la frappe Tsuki au tanto. Kaï wase (main scratch) ou le travail sur sensation de “pousser une porte ouverte”. Puis esquive du tsuki. Puis apprentissage Tsuki-tanto/Kote-gaeshi. Enfin jeu de confiance et d’abandon. EN formant un cercle à plusieurs … Lire la suite
Présents: 11 Thème: Ken et Osae waza Déroulement:Ken; 100 suburis, 40 Kessa-giri, puis travail reflex en vis à vis: Tori scotche son ken sur les avants bras alternativement droits et gauches dès qu’ Uke monte pour frapper. Même chose avec les shambaras pour plus de réalité et afin d’éveiller les réflexes. Ensuite, révision du 1er … Lire la suite
