Présents: 16 Thème Buki waza (Ken); les 3 premiers kata de la 2e série Ura datchi. Travail face au YOROI (armure de samuraï) Déroulement: 150 suburi, Kesa giri et travail en vis à vis. Présentation du Yoroï de ses particularités et de ses failles. Certaines phases cherchent les failles de la protection de l’armure. Premier: … Lire la suite
Enfants Présents: 12 Thème: travail sur shomen au shambara. Présentation du Yoroï (armure de samuraï) [simage=1359,128,n,center] Déroulement: 60 suburi au shambara. Frappe shomen sur Yoroï en « rang d’oignons » (Kakari geiko) Tori (prof) équipé en Yoroï et enfants Uke. Shomen / sokumen iriminage, Shomen au shambara/Kote gaeshi Nota: Le travail face à un partenaire équipé de … Lire la suite
Présents: 14 (Manquaient visiblement les victimes des koshi nage de la veille… 😉 ) Thème; arme (Buki waza-Ken jutsu),1er kata de Kashima shinryu. Emploi d’une partie d’armure de samuraï afin de comprendre l’origine du geste Déroulement; 3 séries de 50 suburi(s) ; 1er classique, seconde en insistant sur la posture, le déroulé du sabre, son … Lire la suite
Enfants; Présents; 11 Thème; acquisition des réflexes de base sous shomen Déroulement; Révision des taï sabaki face aux glaces. Puis face à un partenaire exécutant Shomen utchi. Puis devant plusieurs partenaires en file indienne frappant chacun leur tour Shomen. Façon « Kakari geiko ». Sous forme de jeux en 3 équipes de 5 (renfort de 3 Hakamas). … Lire la suite
Présents 20 Thème Tanto & Gokyo Déroulement: Buki waza, Kata de Tanto (8 frappes différentes) Scandé par le métronome. Puis en vis à vs (Uke fait le kata, Tori doit esquiver en s’adaptant. ) Puis exercice d’esquives sous yokomen et gyaku yokomen avec Tanto. Puis sous Tsuki chudan. Il ne s’agit surtout pas d’évitements mais … Lire la suite
Présents: 15 Thème: Buki waza. Travail d’entrée int et ext. D’ Osae-waza Déroulement: Ken Suburi classique, ensuite sur deux directions (Nord/Sud), puis avec seulement la main gauche. Suburi scandé à l’aide du métronome. Puis avec shambara en vis à vis: Shomen/entrée intérieure & extérieure. Ensuite, Shomen/Entrée comme Ikkyo omote (positif) et Ura (négatif). En Omoté, … Lire la suite
-Présents : 16 -Thème : Buki-waza (armes) : Jo -Déroulement : Jo-Echauffement par des frappes Gedan-gaeshi (frappes à hauteur des tibias). Sensibilisation sur le niveau de Kiaï venant du ventre et la puissance de frappe. Également le besoin de décalage entre la fermeture de la hanche et la frappe effective du Jo (ce qui produit l’effet cinglant, l’onde de … Lire la suite
Présents: 19 Thème: Buki-waza > le Jo Déroulement: JO: quelque suburi « gedan gaeshi » (frappe tibias) seul puis en vis à vis d’un partenaire. Accent a été mis tout au long de la soirée sur la gestion du temps, du timing. Ainsi que la recherche de l’efficacité du coup grâce au décalage entre le mouvement … Lire la suite
Présents: 15 Thème: Jo Kata des 14 + Jo nage et Jo dori Déroulement; Kata des 14 au Jo décomposé puis en globalité. Jo Nage avec aspiration derrière Tori qui pose le genou intérieur au sol. On va jouer plutot avec la partie basse et avancée du Jo en direction des jambes de Uke pour … Lire la suite
Présents: 10 Thème: Tanto dori (techniques au couteau) Déroulement; Le Kata des 8 frappes au Tanto. Détaillé, puis avec amplitude maximum des hanches, enfin en frappant à vitesse réelle et avec kiaï. Puis, Travail en vis à vis: Uke fait son kata et Tori improvise les meilleures esquives les plus appropriées. Puis entouré de 4 … Lire la suite
