Adultes Buki waza: Tanto Tanto no kata des 8 frappes Les 3 frappes fondamentales sur Bob puis sur partenaires. Placement des 5 esquives sur ces 3 frappes Shomen yokomen et tsuki Une technique par frappe. Puis savoir éviter face à des frappes désordonnées au tanto en dehors des 3 frappes conventionnelles Jeu: chacun avec un … Lire la suite
Adultes (3 présents seulement, et gradés de 1er à 3e dan) Buki waza: Le tanto Tanto no kata (des 8 frappes) Toutes les 5 esquives vérifiées face à 3 frappes conventionnelles : shomen, yokomen et tchudan tsuki Puis essai de frappes non conventionnelles imprévisibles et désordonnées comme elles peuvent l’être dans la vie réelle sur … Lire la suite
Enfants (dernier cours de la saison) Echauffement Mariia révision de Tenkan Révision des techniques travaillées durant la saison . Chacun a dû démontrer une technique en donnant son nom ainsi que de l’attaque Jeux multiples: l’échelle au sol, le tapis de motricité, les questions au buzeur Passage de grades barrettes et ceinture jaune pour Leha … Lire la suite
Ados Shokken: suburi Frappe shomen/protection en toit de maison et esquive sur un pas puis riposte Passage de grades ceinture jaune/blanche: Sofia Adultes préparation de grade pour Arnaud et Jerôme Suwari waza et Tanto waza
Enfants Echauffement par Tyllian Le sabre (Shokken) Frappes shomen suburi devant le miroir La parade de shomen, sabre comme un toit de maison en faisant ayumi ashi puis riposte Jeu: jet de cerceaux rattrapés par shomen au shokken Adultes Spécial Jo pour le passage de grade Yudansha d’ Arnaud et Jérome dimanche prochain Frappe … Lire la suite
Ados Mini révision sur les chutes Thème: le bâton ( le Jo) Tsuki chudan synchronisé avec le déplacement Tsugi asshi pas glissé exercice de précision dans un cerceau. puis sur une balle fixée à un poteau Enfin frappe tsuki au jo pour / Sokumen irimi nage Rappel: afin de s’améliorer et faire des progrès il … Lire la suite
Enfants echauffement Leha révision des chutes et tenkan; Le JO Consignes: c’est une arme pas un simple bâton. Le considérer comme tel. Il doit être « rangé » sous l’aisselle droite lorsqu’on ne l’utilise pas et on ne doit pas le tripoter lorsqu’il est au sol pendant les explications Frappe tsuki chudan précise: utilisation de cibles (cerceau … Lire la suite
Ados Buki waza : le Jo Les déplacements Hammi synchronisés Les notions de défenses par rapport aux distances courtes moyenne et longues en fonction de la longueur de frappes et des armes: présentation du Naginata Les frappes Gedan gaeshi avec déplacements synchronisées et précises. Jeu: le Jo-foot Adultes Présence d Elodie (recue au … Lire la suite
Enfants: les armes: aujourd’hui; le Jo Avant tout les déplacements en position » Hammi » jambes emboitées. Uke avance, Tori s’adapte au millimètre et au millième de seconde près. d’abord en espace MA distance moyenne puis en TO MA (longue distance d’environ 2 mètres). Frappes Gedan gaeshi (visant le tibia de Tori). Tori absorbe en retirant … Lire la suite
Ados Les esquives tsughi ashi et ayumi ashi Arme: Tanto La frappe tsuki chudan. Puis esquives face à tsuki chudan au tanto en bois. Puis bloqué par un mur (afin de ne pas reculer) puis à face à 4 Uke Tsuki chudan au tanto / Kote Gaeshi Sophrologie Rappel: lundi prochain: cours donné par Micheline … Lire la suite
