Ados armes Le tanto: présentation de l’arme. sensibilité sur sa dangerosité extrême. L’ Aïkido étant un art de Paix, pourquoi apprendre une arme d’attaque et non de protection? Un adage latin dit : « si tu veux la paix prépare la guerre ». Il faut bien connaitre les outils de son agresseur afin d avoir plus de … Lire la suite
Adultes Shomen utchi / Ikkyo ura Bien se profiler le long du bras d’attaque. Ne pas se ruer sur son bras mais placer le corps par bon déplacement tai sabaki. Puis sankyo Puis Hiji kime osae. sur tanto shomen Jeudi 24: cours à 19h30 – 21h00
Adultes – Buki waza (Jo) Quelques exercices avec le Bâton Travail spécifique sur le MA AÏ (conservation de la distance entre partenaires) un baton commun placé sur le nombril des 2 protagonistes. 1 seul meneur. Le baton ne doit pas tomber. Tsuki avant arrière avec translation linéaire à hauteur de la ceinture. Changement de direction … Lire la suite
Armes toutes sections 18h30 Le Jo suite Frappes tsuki Révision détaillée du kata des 6 frappes seul puis avec un partenaire. Essai avec les Jo de mousse. Adultes Buki waza (le Jo). Même programme que précédent. Chacun aura dû restituer le travail de la soirée devant tout le monde au final. Remise de diplômes: … Lire la suite
Toutes sections (ados max présents) Buki waza (armes) ce mois ci: Initiation au JO Présentation de l’arme: bâton de 1, 28 cm (taille idéale car ergonomique pour une taille adulte) de bois très dur. Le bâton est l’arme primitive de l’ Homme. Mais la pratique du Jo est délicate et les règles doivent être observées. … Lire la suite
Seniors : Journée initiation porte ouverte « semaine bleue » 6 visiteurs CCF de Nogent Présentation générale. Historique, principe de l’ Aïkido Qiqong, Do in, Aïki taïso Notions de Self défense: prise de distance. Sorite de saisie simple Te hohoki Shokken: suburi shomen et Kessa giri Sokumen irimi nage, Ushiro kiri otoshi Sophrologie Questions/réponses Adultes Osae … Lire la suite
Toutes sections 18h30 mais aujourd’hui 100% de pré ados Rappel des bases de Ken Shomen suburi puis présentation du scénario de recrutement des samourai (dans le film « les 7 samourais ») Exercice seul en 2 phases au ken. Puis confrontation avec 2 Uke au shoken. Adultes Même travail que pour les Ados Avec en plus … Lire la suite
Toutes sections 2 seniors, 8 ados Buki waza : Ken Rappel des principes sur les armes: ne pas jouer, rester vigilant, concentré et discipliné. Comment la prendre en compte en saluant le sabre et en le portant à sa gauche. Suburi shomen, puis en vis à vis d’un partenaire, frappe shomen alors que tori se … Lire la suite
Toutes sections (18h30/19h45) ARMES Rappel sur les bases du sabre Shomen utchi suburi. Emploi du Kiaï (le cri qui unifie l’énergie interne/externe) lancé au moment où la frappe est sensée arrivée sur le crâne du partenaire imaginaire. Révision de la riposte sur shomen: coupe horizontale sous l’avant bras vers la gauche Puis sur shomen, enroulement … Lire la suite
Toutes sections Buki waza – Initiation au Ken Présentation générale des armes. Manière de se comporter, le salut, historique samourai. Shomen utchi suburi au Ken. Puis en vis à vis; coupe de l’avant bras par dessous. Même travail au shokken Adultes Suburi Ken taï ken Toutes les sorties sous shomen (version passage de grades … Lire la suite
