Ados assistantes: Manuella & Aurore Buki waza – Ken Rappel sur la discipline, et le respect. Rappel du travail de lundi dernier. Chute arrière frappe shomen. Présentation du sabre, Iaito, Ken et Shoken. Salut et maintien du sabre. Shomen suburi avec shoken et ken. Puis Sokumen irimi nage sur shomen. Pratique contre 4 Uke. Retour … Lire la suite
Ados (22 présents) Assistante Manuella. Rappel des consignes générales, Présentation sous le sabre, d’une technique à réaliser en fin de cours avec un ancien. Shomen uchi/Ushiro kiri otoshi. le concept de Tori/Uke. Démonstration par les anciens de toutes les formes d’esquives (Ayumi ashi, tsuggi ashi, taï sabaki, henka, tenkan). apprentissage pour les débutants d’Ayumi ashi … Lire la suite
Armes (buki waza) Présentation des dernières mesures (fédérales et municipales) contre le COVID . Contraintes à observer. Rappel des parties d’un sabre (kissaki, kashira, tsuba, tsuka, Ha, mune, shinogi, le monouchi..). Le maintien du sabre, le dosage de la force, la transmission d’NRJ. Shomen utchi suburi. En partant de seigan puis en partant de Mu … Lire la suite
Présents: 6 (pré rentrée) Situation actuelle et dernières mesures contre le COVID Echauffement progressif. Buki waza : Ken Kessa giri. Puis travail seul de posture du 1er et 4e kata de la seconde série d’ Ura datchi. Puis à deux de plus en plus rapide afin qu’ils s’intègrent inconsciemment. Puis 10e kata. Travail mains nues; … Lire la suite
Qiqong Jo. Frappes Tsuki droit et gauche. Puis l’enchainement des 5 frappes alternées. Tsuki les 2 yokomen, les 2 gedan gaeshi. Puis en vis à vis avec port du masque.( période de COVID) Rappel du kata des 6 phases au Jo en vis à vis. Travail sans arme mais à distance exagérée aux opposés du … Lire la suite
cours par Marc Fialon Travail au ken enchainement sur 2 uke frappant shomen
Echauffement sous forme de qiqong Jo: 5 frappes (tsuki, yokomen à droite, à gauche, gedan gaeshi à droite puis à gauche. Sur place en harmoniant le haut et le bas du corps à chaue frappe. Travail en vis à vis (miroir) avec port du masque Kata des 6 phases individuellement puis en vis à vis. … Lire la suite
Cours limité et contraint par mesures de protection fédérales Taiso « Qiqong » Kata des 14 au Jo Kata des « 6 » au jo en vis à vis Techniques mains nues mais sans contact. Shomen/Ikkyo, Kote gaeshi, Iriminage. Zazen
Pour un groupe restreint d’anciens, test d’entrainement aprés déconfinement au parc du Tremblay Le dôjô douillet étant interdit d’accès, l’entrainement conformément aux directives ministérielles a été permis à l’extérieur en respectant le nombre limité de participants (moins de 10) avec distanciation sociale permise par l’utilisation des armes. Echauffement light, révision du kata de Jo des … Lire la suite
ados Esquives; Les déplacements toujours en contact avec le sol. Sur un tatami, passerr les pieds sur toute la surface, les pieds tels des fers à repasser. Distinguer Haïhammi de Katate dori. Ikkyo ura. Jeu à 3 dont tori yeux bandés, le 3e donne les instructions orales pour Tori La chute tampon buvard Adultes Armes … Lire la suite
