Ados Les 3 chutes: arrières, avant (avec le tremplin), Tampon buvard collectif et individuelle puis face à un mur. Les 5 esquives avec élimination buki waza: Ken Shomen uchi suburi dans les 4 directions Frappe shomen sur le mannequin Bob Frappe en vis à vis avec esquive tai sabaki puis avec shoken. Travail d’éveil de … Lire la suite
Ados Buki waza: Le Ken Présentation du sabre et de son symbole. Règles et tenue. Les principales Frappes sur le mannequin BOB Suburi shomen et frappes dans les 4 directions Shomen sur un partenaire se protégeant. Esquive de TORI (Ayumi ashi bien parallèle) avec riposte shomen Adultes Même travail qu avec les ados Exercice … Lire la suite
Seniors QIQONG et Aïki taïso Révision des 5 esquives Rappel de Tenchi nage indirect sur ryote dori Ken: les 5 postures gardes. 4 ripostes sur Shomen. Sophrologie Gradés 2e volet sur Mae ukemi chute avant Katate dori kokyu nage, Kata dori kokyu nage en aspirant par l’intérieur et menacant yokomen. Katate dori / … Lire la suite
Ados Révision des 5 esquives. Rappel de l’intérêt; base de l’Aïkido & capacité à éviter les attaques éventuelles de la rue Armes le lundi: Le Ken Les 5 postures au sabre La précision de la frappe shomen sur mannequin ( BOB) Puis au shoken en vis à vis avec esquive Ayumi ashi et léger Tenkan … Lire la suite
Ados Buki waza (armes le lundi) du Ken (le sabre) -Apprentissage des 5 déplacements-esquives (Taï sabaki, ayumi ashi, tsuggi ashi, tenkan, henka) à travailler à la maison -rappel des 5 postures de garde au Ken (Mu gamae, Seïgan, Hasso kamae, Jodan Kamae, Waki gamae). > concours: Faire un dessin de chaque posture -Shomen suburi (exercice … Lire la suite
Ados armes Le Ken – les bases de sécurité Les 5 gardes avec le sabre: MU GAMAE. SEIGAN. HASSO KAMAE. JODAN KAMAE. WAKI GAMAE Les ados vont devoir dessiner ces 5 gardes les voir en photo notre facebook Shomen suburi Shomen/ Kote gaeshi. Le déplacement pres de la ligne de coupe et bien engagé en … Lire la suite
Préparation de la démonstration au forum des asso de dimanche 4 Sept Remise en forme douce par: Ikkyo Omoté sur kata dori afin qu’Uke ouvre sa hanche en équilibre sur une jambe Ushiro ryote dori/ Kokyu nage pour la chute avant Ken shomen / Sokumen irimi nage pour la chute arrière Tanto yokomen utchi/ Kote … Lire la suite
Ados Buki waza: ken jutsu TACHI DORI Esquive sous shoken a: avec annonce de l’esquive Technique: kote gaeshi sur shomen, sokumen irimi nage, jeu réflexe; la forêt de la mort > des singes ninja sons cachés derrière des arbres munis de shoken ou ken (obstacles avec des tapis) et le petit lapin samourai doit progresser … Lire la suite
Ados cours par Manuella Les esquives, Ken Suburi. Sur frappe shomen, riposte Yokomen Puis passage de grades à blanc Sophrologie Adultes ken suburi puis exercice de frappes /esquives alternatives Kata Ura datchi de Kashima shin ryu. De 1 à 10.
Ados les esquives. Ken jutsu: shomen suburi . Apprentissage d’une esquive Ken contre ken mais avec des shoken pour commencer puis avec Ken. Puis sur shomen mains nues kote gaeshi. Sophrologie Adultes Ken jutsu Shomen suburi. Les différentes gardes au sabre (seigan, mu gamé, hasso kamae, jodan kamae, waki gamaé) Avec un partenaire en … Lire la suite
