Ados la chute arrière, les déplacements, Suburi shomen au Ken Travail dans les 2 directions avec décalage corps puis frappe Mise en place sandwich entre deux tapis mousse verticaux (filmé) Puis frappe sur 2 partenaires devant derrière Simulation d’un passage de grade rappel du besoin de sérieux et de progression par les efforts personnels comme … Lire la suite
Enfants -Révision des chutes avant et arrière sous forme de jeux en binôme sur tapis mousse -Les frappes shomen au shoken en 3 temps avec Kïaï -les déplacements shikko sur une petite surface sans se bousculer -les jeux olympiques de l’ Aïkido à toute vitesse -avec Shoken: shomen / Soku men irimi nage -Jeux: les … Lire la suite
Enfants Entrainement Ukemi (chute avant et arrière sous stress sur tapis mousse) Entrainement aux suburi en 3 temps et kiai avec Ken en mousse Jeux olympiques de l’ Aïkido (parcours chutes, shikko, suburi chronométré) Sumo soft avec ceintures scratchs Adultes Buki waza: mois du Ken. Présentations de toutes les parties du sabre et leur … Lire la suite
Seniors Qiqong, Aiki taizo découverte de la 2e partie du kata de Ken Ura datchi de 6 à 10 RAPPEL: Visionner durant l’été les Youtube visibles sur notre groupe whatsapp Adultes Révision complète d’ Ura datchi de 1 à 10. Perfectionnement et ajustement. Correspondance avec des techniques mains nues. Ce soir; le 7 … Lire la suite
Adultes Révision complète des 10 katas d’Ura datchi. Perfectionnement Savoir temporiser. Respecter le Zanshin
Adultes – armes Révision complète d’ Ura datchi Préçision sur les phases 3 et 5: Uke vise au préalable le deltoïde de TORI à droite 3- Uke laisse son ken se rabattre complètement vers l’arrière, et c’est pour cette raison que tori menace les poignets pour qu’il ne puisse rétorquer. 5 – Uke tente un … Lire la suite
Seniors Qiqong Ken jutsu Révision Ura datchi 1, 2, 3 4e kata Attention donnée plus sur le respect de la synchronisation avec le partenaire. La posture et les 3 temps spécifique notemment zanshin (le dernier) Sophrologie Adultes l’ensemble du kata Ura datchi de 1 à 10 Soirée exceptionnelle au Karaoké aprés le cours … Lire la suite
Armes: Ken Entrainement aux déplacements longs en posture Waki gamae (en avançant) et Mu gamae (en reculant) sur toute la largeur du dôjô face au miroir Kata Uradatchi Révision et recadrage des phases 6 & 8 6 (tsuki/tsuki) Tori doit relâcher au max sa saisie du ken afin de le laisser s’emporter par l’armé jodan … Lire la suite
Seniors Quiqong, aiki taizo TSUKI Au ken avec esquives intérieures et extérieures. Puis le 6e kata d’ura datchi qui correspond un peu àIkkyo Ensuite frappe tsuki mains nues. Début de kote gaeshi pour les esquives ext. Ikkyo omoté pour les esquives intérieures Sophrologie Adultes Cours par Joël Irimi nage sur shomen, katae dori (plusieurs … Lire la suite
Ados savoir dégainer et rengainer correctement Ken: révision du 1er kata d’ura datchi dans la précision En vis à vis d’un partenaire, duel au shokken entre un pratiquant debout qui frappe shomen et soi à genou qui va frapper le genou horizontalement Jeu Le samourai aveugle NOTA: Ce cours etait le dernier entrainement ADOS des … Lire la suite
