-Présents; 10 -Thème: Ken; mini kata + Ushiro waza + exercice d’éveil du « 6e sens » sous shambara. -Déroulement: Ken Kessa giri Suburi puis frappes Kessa giri enchainés par gyaku kessai giri de bas en haut. Exercice spécifique pour sortir le sabre en retirant les hanches et en le conservant bien stable et horizontal. Puis kata … Lire la suite
-Présents: 06 -Thème: Ken (dextérité et vigilance) puis double techniques et kaeshi waza -Déroulement: Ken Shomen Suburi, Puis en vis à vis, Tori s’échappe droite puis gauche. Puis coupe des poignets de haut en bas, droit et gauche. Puis de bas en haut et enfin de façon aléatoire. Uke poursuit sa frappe au dessus … Lire la suite
ENFANTS -Présents:12 -Thème: Ken révision du kata des 6 phases puis déclinaisons techniques sous katate dori -Déroulement: Suburi en kessa giri devant/derrière avec 2 adversaires qui se protègent. Puis rajout de gyaku kessagi de bas en haut. Enfin révision du kata total seul puis avec 2 partenaires restant en Jodan kamae. Mains nues: Présentation … Lire la suite
-Pfésents; 10 -Thème; Le dé aï, ce sera le thème du WE -Déroulement; samedi 01/02 de 17h30 à 19h00: Shio nage sur Yokomen uchi. Travail libre; constat que tout le monde travaille sous la forme Taï no sen (travail ensemble Uke et tori). Rappel théorique des 3 temps distincts. Lorsqu’ on a rendez vous, on … Lire la suite
ENFANTS -Présents: 12 -Thème: Révision du kata de Ken à 6 phases. Rappel du déroulement et du but: UN samuraï doit pénétrer dans une demeure, mais deux Ninja l’attendent en position Jodan Kamae. Le samuraï va produire des coupes dissuasives ayant pour but de faire reculer alternativement ces deux brigands. ON peut trouver une bonne … Lire la suite
ENFANTS: -Présents; 14 -Thème: Entrainement aux chutes . Puis Kata de Ken -Déroulement; Chute arrière, roulade arrière, chute avant collectivement, puis en file indienne dans un couloir créer par deux longs rubans au sol. Aucun dépassement ni déviation acceptés. [simage=2632,128,n,center] Puis ken suburi par kessa giri avant arrière simulant deux adversaires. Les sabres munis de … Lire la suite
ENFANTS -Présent: 15 -Thème: Le sabre. Puis Ikkyo ura -Déroulement: Présentation théorique du Katana. Son haut symbole au Japon et dans le monde des arts martiaux traditionnels.Façon de le prendre en compte, le saluer, se déplacer avec, dégainer et se mettre en garde. Travail au Ken et test avec une saya (gaine). Un Iaïto a … Lire la suite
–Présents; 06 –Thème: Buki waza (Ken jutsu) Savoir entrer sous shomen –Déroulement: Suburi/Shomen au Ken perpendiculaire au miroir afin de vérifier soi-même que le buste ne monte pas, et que le sabre arrive bien à l’horizontal en fin de coupe. Shomen/Shio giri: coupe vers la droite. Le ken termine sa coupe bien horizontalement à hauteur … Lire la suite
-Présents:16 -Thème: Se sortir de katate dori / Buki waza (initiation au Kendo) / Passage de grades -Déroulement: Katate dori/entrée d’ Ikkyo omoté grandes postures en fente avant. Tori aspire la saisie par un large retrait du coté du corps sollicité (jambe, hanche, épaule, bras du même coté). Entrée large et puissante en avant. Posture … Lire la suite
Stage interne AKDN de fin de trimestre Préparation aux passages de grades de décembre 2013 [simage=2597,256,n,center] -Présents: 30 -Thème: Panel de toutes possibilités en Aïkido + préparation aux grades -Déroulement: Programme regroupant toutes possibilités que l’ Aïkido offre aux pratiquants: > Travail aux trois armes, trois attaques différentes, 3 chutes au sol différentes, techniques … Lire la suite
