Seniors Shomen utchi version tsugi ashi, et Ayumi ashi. Avec le travail en 3 temps recommandé par Endo Sensei: 1 Esprit, détermination, concentration. 2 Engagement du corps des jambes, 3 Frappe bras délié SHIN GHI TAI. Puis avec vis à vis qui esquive en Irimi Tenkan. Puis afin d’amener Kote gaeshi. Essai de stabilité sur … Lire la suite
Séniors 1er cours de la saison Chute arrière, la frappe Shomen, l’esquive IRIMI/TENKAN. Puis Shomen utchi/Kote Gaeshi. Relaxation ADOS/ADULTES Même programme que les seniors.Puis Ushiro ryote dori / Kote gaeshi. Placement du ME TSUKE (regard horizontal et panoramique). Remise de la ceinture orange à Jean. BUKI WAZA Armes Ken justu. Rappel sur les bases de … Lire la suite
18h30/20h00 -1er cours de la saison -Accueil, présentation de la saison. Échauffement, Abdominaux. Chutes arrières. Présentations de la 1ere technique de la démo : le « Vol du sabre » Les partenaires sont éloignés de 6 mètres, l’un est muni d’un sabre dans son fourreau. Chacun se rapproche du centre du tatami. Tori plonge rapidement sur le … Lire la suite
Buki waza : Ken Jutsu Quelques suburi shomen. Exercice de réflexes sous shomen. Tori balaye largement de droite et gauche grâce aux hanches. Puis katasous shomen, 4 manières d’eviter la frappe toutes prises du kata Ura datchi. Puis placement de ces 4 manières aléatoires. Enfin face à 4 Uke frappant alternativement shomen, placement de ces … Lire la suite
Buki waza Ken jutsu Suburi Shomen puis Kessa giri, enfin yokomen utchi A 2, Yokomen / Yokomen en dynamique. Puis même exercice que Jeudi dernier. Uke Waki gamae, et Tori Mu gamae. Uke lance Yokomen, alors que Tori prend immédiatement le centre avec son Ken. Uke libère ses hanches ainsi que son ken vers le … Lire la suite
Buki waza Ken: rappel des 5 postures de base: Mu gamae, Seigan, Jodan, Hasso kamae, Waki gamae A 2, Uke attaque de Waki kamae Large Yokomen. Tori de Mu gamae intercepte la frappe en perpendiculaire. Uke relâche immédiatement la pression pour faire tomber son arme vers l’arrière. Puis ^même travail, mais Tori retourne sa lame … Lire la suite
Buki waza Travail exceptionnel avec les 3 armes ce soir. Echauffement par suburi shomen, Tsuki au Jo et kata des 8 au tanto. Ken taï ken, puis Jo dori, jo nage et 4 techniques sur Tanto tsuki, yokomen et shomen. Mise en pratique face à 3 partenaires armés des 3 armes. Travail en alternance selon … Lire la suite
6/ç ans Jeu: Réflexe à l’annonce » Morihei / Ueshiba » transformé par équipe bleu/rouge. Préparation Passages de grades. Détente 4/6 ans même travail. Mais jeu en plus des roules cacahouetes. On apprend à décompter en japonais jusqu’à 10 pendant qu un jeune chute sur 4 roule cachouettes… Détente autours assis de la balle de feu … Lire la suite
Ken jutsu 100 frappes shomen. Rappel de l intérêt de la posture basse. Exercice du 1er kata. Apprentissage de la phase 8 de la 2e série Ura datchi. Puis révision de l’ensemble des 10 Katas. Enregistrement vidéo de chacun. Pot de Nicolas où les vidéos ont été projetées. RAPPEL; Fermeture du dôjô durant 2 semaines. … Lire la suite
ken jutsu 70 shomen suburi- révision des 5 postures de base au ken. Apprentissage des kata 9 et 10 d’ Uradatchi. 9 est un assemblage du 7 et du 2 à l’envers avec posture finale du 5 (pour faire plaisir à Aurore). Puis Travail spécifique des yokomen mains nues avec frappe réelle sur Pao. Puis … Lire la suite
