Ados 14 Révision générale toutes les chutes, découverte de la chute plaquée 5 esquives, Jeu: le shikko à 14 sur un seul tatami Katate dori/ Kokyu nage simple pour comprendre l’harmonie de l’energie d Uke. Rappel supplémentaire de devoir apprendre par soi même. Adultes Cours par M.Fialon
Enfants x 2 cours Chaque enfants démontre la technique qu il maitrise et doit donner son nom ainsi que l’ attaque correspondant. Questions théoriques en vue de passage de grade. Ryote dori/ Tenshi nage L’exercice jeu de coordination: le train des samourai Jeu du bobsleigh et la balle de feu Ados Chaque ados démontre … Lire la suite
Lundi, Mercredi, Jeudi adultes et Seniors Cours par Marc Fialon
Enfants 1er cours Louise et Pascal B en renfort 10 jeunes (anciens et nouveaux rassemblés) Présentation de chacun. Echauffement, chute arrière, main puis balle scratch. Ushiro kiri otoshi. Sophrologie Ados Même séance que les petits mais présentation de la frappe Men utchi sophrologie Adultes Même programme. Les gradés finiront par plusieurs façons de … Lire la suite
Ados 18h30 Assistante Louise Premiers contacts avec l’ Aïkido; présentations, principes de base, les règles, le salut, l’ échauffement. Présentation du BUKI WAZA (travail spécifique du Lundi: les armes) Présentation des différentes armes Ken, Jo, Tanto. Le sabre: katana, Iaito, Ken, Shokken. La frappe au sabre au shoken (en mousse). Le KiaÏ (cri pour mettre … Lire la suite
Ados Avec Louise Tanto: esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement et alternativement les 2 techniques travaillées. Défilé déguisé en sumo gonflable au CRYSAM et visite dans la loge du gardien Lamine pour lui dire au revoir Sophrologie de fin de … Lire la suite
Ados Avec Louise lemaire initiation au Taninzu gake à 2 puis à 3 La balle Hola Adultes Le taninzu gake vidéo du cours: https://youtu.be/mhNTJ88Ce0Y
Enfants avec Louise Chute arrière sollicitée Shoken: Shomen/ Ushiro kiri otoshi et Sokumen irimi nage, La forêt de la mort (3 ninja dissimulés dans le dojo attaquent avec des shoken) Sophrologie Ados Avec Louise Les frappes yokomen avec Tanto (Honté) L’esquive intérieur et l’arrêt intérieur Shio nage, Sokumen irimi nage Taninzu gake à 2 … Lire la suite
Enfants Assisté de Louise Lemaire Les esquives de shomen par un shoken pour faire sokumen irimi nage Puis découverte de Kote gaeshi toujours sous shomen. Jeu de la Hola avec une balle dans chaque main pour transmettre le flu du voisin à l’autre Ados Même travail qu avec les enfants Remise de la ceinture … Lire la suite
Enfants avec Louise échauffement Ismaël Chute avant sur tremplin puis entre deux « trottoirs » constitués par tapis. 2 enfants coupent les parties du corps qui dépassent si la chute déborde sur les trottoirs. Shomen au shoken / Sokumen irimi nage La forêt de la mort : 3 singes ninjas sont cachés derrière des arbres. Le lapin … Lire la suite
